如果孩子不吸收,那么建议可以用补钙产品代替,因为每种补钙产品的吸收效果对每个人都不一样。建议选择这个年龄的儿童,需要钙片补充。还建议在日常饮食中多吃钙补充剂,多喝牛奶和豆类产品。
关于宝宝补钙的问题还是食疗。不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品中蕴含维生素D。
补钙过多也会容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生。
补钙过多可产生厌食、恶心、便秘、消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收。一旦患上了泌尿系结石,不仅对人体的危害非常大,而且结石病症很容易复发,想要治愈就不容易。过量补钙会造成高尿钙症,严重的可出现血尿、泌尿道结石等。
钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐,建议应多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等,这样能促进钙的吸收。
最长补到两岁,两岁后的孩子若没有缺钙表现,如生长快的时期腿疼等,完全可以通过正常的饮食摄取多种营养,其中也包括钙质。每年的春秋两季可以两个月钙。对处于生长发育期的孩子来说,春季是骨骼生长的黄金季节,此时补钙易吸收。
儿童补钙主要从以下几个方面去补充:
1.可以从食物中补充,比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物,平时要养成良好的进餐习惯,荤素搭配,营养充分,
2.可以适当补充维生素D,因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的,还可以酌情使用钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等,但需在医生的指导下使用。
一岁宝宝可以适当服用钙片,更好的保证骨骼的发育情况。而宝宝可以服用的钙片有很多,其中牛乳钙以及母乳钙片的吸收情况最好。除了服用钙片外,也可以多喝骨头汤的方式,也能让宝宝有效吸收钙质。