贫血为妊娠期常见并发症之一,以缺铁性贫血为多见。贫血对妊娠各期母儿都可产生不同程度伤害。
因此,妊娠期发生缺铁性贫血,应积极治疗。除了药物治疗外还应注意饮食,菠菜营养丰富,含有多种维生素,为孕妇缺铁性贫血时可食用的一种蔬菜,但是菠菜的含铁量较低,不容易为人体所吸收,因此仅靠菠菜来补充铁元素是不可能的。
孕妇发生缺铁性贫血时,应服用铁剂,同时多吃富含铁的高蛋白食物,如动物肝脏、鱼虾、禽肉、绿叶蔬菜、海带、豆制品、乳品、木耳、水果。
乳铁蛋白(lactoferrin,LF)是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白,中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白,是母体中免疫系统的重要成员之一,是母乳中的核心免疫蛋白。乳铁蛋白能够调节铁的平衡,促进铁的吸收,预防缺铁性贫血,可以吃的啊。平时有空的时候可以宝宝多进行户外活动。多晒太阳,还有就是营养方面要注意饮食清淡,营养饮食,尽量不吃辛辣,刺激以及油腻的食物,要定期的给小孩子进行体检。
可以多进食一些富含维生素C丰富的水果,比如橙子,橘子,柚子等,因为维生素C,可以促进铁剂的吸收,提高治疗效果。其实水果中铁的含量不如瘦肉、动物内脏、猪血等这一类的食物中含量多。
孕妇会患缺铁性贫血的原因如下:
很多孕妇容易患缺铁性贫血,这是由于孕期要满足自身和胎儿发育的需要,因此孕期对铁的需要量增加。孕期如果从食物中获得铁不足就会导致缺铁性贫血。孕期贫血,需要及时纠正,不然会影响到胎儿和准妈妈的健康,严重的会导致胎儿发育停滞、低出生体重等,可能还会造成孕妇容易出现早产等情况。
孕妇缺铁性贫血可以通过以下方法治疗。
孕妇在怀孕的中晚期,可能会因为胎儿的发育和母体的所需,出现缺铁性贫血的情况。这种情况首先需要多吃一些补铁的食物,或者是在医生的指导下补充一些铁剂就可以改善。以此来避免缺铁性贫血的情况。孕妇在怀孕的期间的饮食,应该根据孕妇的身体所需而及时调整,以此来预防缺钙和缺铁的情况。
缺铁性的贫血主要是注意多吃一些含铁的食物,是可以吃老母鸡的,平时可以适当的多补充一些肉类鸡肉,猪肉等,同时也可以应用一些猪血猪肝,大枣,红糖等来进行补铁。平时少抽烟,少喝酒,少吃辛辣,刺激性或者油腻的食物,有一个良好的身体素质。