女性在怀孕期间可以吃维生素c。
维生素c在体内发挥重要作用的同时，也是体内不可缺少的营养素。孕妇孕早期服用维生素c，可以有效缓解孕吐，提高机体免疫力。怀孕期间如有缺铁性贫血症状，可服用维生素c促进铁吸收，缓解妊娠期贫血症状。孕妇在补充维生素c时必须在医生的指导下按量服用，长期过量服用，停药后可引起坏血病，引起腹泻、尿频、胃痉挛等不良症状。过量服用维生素c，可能会导致身体新陈代谢紊乱，体内尿酸无法排出，导致痛风。
平时让宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜和水果比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜，这样可以补维生素，提高免疫力，促进新陈代谢。没事的时候可以让宝宝多参加一些运动会，多运动可以提高宝宝自身的免疫力。
每天摄入适量维生素C，可以抗氧化也有美白效果，有一定的去斑效果。维生素C是可以不让皮肤中黑色素沉着的，所以具有祛斑的效果，除了内用，没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果，可以买维生素胶囊，把胶囊扎破涂在皮肤斑点上，不仅有祛斑的效果还能够让皮肤变得更细致光滑，平时调养好自己的身体，自然皮肤就会变好了。雀斑严重，想要快速去除可以选择正规医美医院进行咨询治疗，以确保效果。
乙肝可以吃医药维c，维生素c对人类的肝脏有明显保护作用，它能降低转氨酶，也能修复受损的肝细胞，能减少病毒对人类肝脏的伤害，也能促进肝糖原的合成，平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力，能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。
维生素c可以常吃，长期吃点维生素C，如果不是过量服用，有一定的好处。生素c属于水溶性维生素，摄入后，人体会根据自己的需要进行吸收，如果超过了需要量，则不吸收。可以防氧化，抗衰老，养颜美容。
