脸上粉刺要多吃蔬菜水果补充多种维生素，多喝水补充体液，适当运动增强体质，不要熬夜，规律生活，不要情绪波动，刻意中医中药治疗，或是外用药物调理，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
粉刺属于轻型痤疮。脸上长满粉刺可能是内分泌失调、遗传等原因导致的，建议患者通过使用药物、果酸换肤等方式进行治疗。
1.内分泌失调：内分泌失调的患者可能会导致雄激素水平增高，而雄激素水平升高后，由于脸上皮肤分泌过多的油脂，堵塞毛孔后，可能会出现脸上长满粉刺的情况。患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.遗传：粉刺的发生有一定的遗传性，如果父母一方或者双方长有粉刺，也可能会因为遗传，进而导致脸上长满粉刺。如果患者因为脸上长满粉刺影响到了正常的生活，建议做果酸换肤。果酸换肤一般利用高浓度的果酸剥离老化的角质层，不仅可以促进粉刺的消退，还能起到提亮肤色、淡化细纹等作用，并且患者做完一次果酸换肤后，一般能维持6个月到12个月，做完果酸换肤的患者，通常在7天到15天后可以护肤、化妆。做一次果酸换肤，患者一般会支付2000-3000元，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。
粉刺常发生于颜面、胸、背等处，是一种毛囊皮脂腺导管堵塞后形成的非炎症性皮疹，是痤疮的常见皮疹。
粉刺的产生和皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素相关。多见于生活和工作压力比较大的人群。患者可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行改善。同时要养成良好的作息习惯，避免熬夜。若药物治疗的效果不好，也可以前往医院采取果酸换肤的方式进行治疗，果酸可以软化角质层、促进角质层脱落，从而帮助减轻毛孔内皮脂腺的堵塞，避免粉刺的进一步生长，能够达到很好的治疗效果。
到大型专业医院进行治疗，除了一般的痤疮以外，还有可能是因为内分泌问题、遗传性疾病、药物使用、环境暴露或不适当的化妆品使用等造成的皮肤病变，以痤疮作为其临床表现。临床上也有一些皮肤疾病之表现会让人误以为是痤疮，例如丘疹脓疱型酒糟、结节性硬化症等，这些都需要经由皮肤科医师来做鉴别诊断。
主要和内分泌以及青春期具有密切的关系。如果这段时间饮食和睡眠不规律的话，都会导致这种症状的出现，平时需要规律生活，保持良好的心态，尽量避免熬夜及过度劳累，最近需要忌食辛辣刺激性食物。
消除粉刺的方法有肌肤清洁：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，可以保持毛孔顺畅，彻底清洁面部，定期去除老化角质，同时加强保湿，调节水油平衡。用棉棒挤压粉刺：在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止，然后用温和的舒缓的爽肤水湿敷一下。用盐水冲洗：盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效，用15克盐水冲洗患粉刺的地方，2—3天就能抑制粉刺的生成。绿豆粉面膜：绿豆粉也有清热解毒、杀菌的功效，将绿豆粉加水调成糊状，再涂抹在肌肤上，洗干净，坚持两个星期，粉刺就会慢慢消失了。