女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。
更年期综合症会引起贫血症可以吃含铁蛋白质丰富的食物,应当地正规的医院做个检查,找到病因进行治疗,轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药不要自行滥用、错用药物而损害健康。平时可以进行适当的劳动锻炼,以促进血液循环防止肥胖,延缓衰老。
考虑女性更年期综合症,在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。中医称之为“围绝经期综合症”。症状轻者可采用保健措施。平时生活作息要规律,注意心理平衡,培养自己广泛的兴趣爱好。多参与有益身心的活动。
饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品;饮食适合清淡饮食,多吃新鲜绿色蔬菜和水果,如小白菜、芹菜、大枣等,能增加血管的韧性,促进血胆固醇的排除。
更年期综合征的影像学检查:重点是确诊骨质疏松症。包括骨密度、骨皮质厚度单/多束光吸收测量、中子活性测定、CT和MRI检查。更年期综合征的确可以导致联系能力和想象力强。
女性更年期综合症,可以吃豆制品,因为大豆中有人体必需的雌激素就是大豆异黄酮,还可以多吃莲子,有益肾气、养心气、补脾气的功效,如果出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,也可食用木耳,木耳里面含有很多种微量元素、维生素,对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳则有补气作用。