通常来说，月经减少了可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、子宫局部因素。多次人工流产、宫腔镜内膜电切手术可能会引起子宫内膜受损，使子宫内膜生长缓慢，从而引起月经量的减少。
2、精神神经因素，环境气候因素，药物因素等。
3、贫血、营养不良、代谢紊乱、血液系统紊乱、多囊卵巢综合征、泌乳素升高等全身性疾病。
一般来说，月经量少是指女性月经周期正常，但是经血量少，甚至出现点滴即净的情况，或者出现经期缩短不足两天的病证。月经量少一般是寒凝血脉、气虚、痰阻、血瘀等原因导致的。而且月经量少的病因有虚有实，虚者通常由于久病、身体虚弱、大病、饮食劳倦伤脾、失血、=等原因导致。实者多由于瘀血内停、痰湿阻滞等因素，从而造成血行不畅而导致月经量少。
月经量少可能是饮食不当造成营养不良的问题，可能气血虚的问题引起的，跟存在异常感染的问题有关系，需要及时使用药物修复调理，需要注意好饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，养成良好的习惯，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活身心健康才是女人完美的状态。
由于情绪、气候和环境的影响，如果月经推迟或提前一周，正常月经是正常的。月经通常发生在12岁，最迟不应超过16岁。如果16岁时没有月经，去医院检查。月经通常发生3-7天，外阴平时应保持清洁。
月经的周期和月经量受很多因素的影响，考虑是因为您最近休息不好，太过劳累造成，好好休息、避免熬夜，同时注意补充营养，可以多食用些大枣。平时注意饮食忌辛辣油腻寒凉，多吃点山药，喝点小米粥。
