问题分析：从您的描述来看，您这种情况的确与眼外肌异常有关系。
指导建议：针对这种情况，您可以看看眼科医生。看看是否有办法治疗。
主要考虑是由于睡眠姿势不良导致的颈部肌肉软组织损伤的现象，也就是我们说的落枕。当出现这种现象的时候，首先是要保持良好的姿势。同时疼痛严重，可以服用止痛的药物缓解疼痛。也可以采取适当的热敷按摩等方法缓解症状，推拿，艾灸或者外敷膏药活血通络，止痛调理，避免下风寒影响以免加重。
可以做的，这对于眼睛没有什么副作用，所以没有必要过于担心。眼部SPA的护理方式是藉由水分含量较高的眼部保养品，利用它的丰沛水分及养分为眼部肌肤做浴疗水敷按摩处理，并非没有黑眼圈、黑斑、细纹的人就不需要眼部SPA护理，眼部压力大或长期用眼的人都适合做眼部SPA，除了改善表皮问题外更彻底舒缓眼部压力使眼部处于健康平衡状态。建议:由于眼部的皮肤比较的敏感，需要一定的恢复期。要避免过早的对眼睛部位做一些特殊的治疗，因为做做眼球spa治疗时会对眼睛造成一定刺激，所以要注意。
腰间盘膨出可以通过牵引、针灸、微创介入等治疗。腰椎间盘膨出是不需要进行手术的。腰间盘膨出和腰间盘突出是两种不同的概念。
1、腰间盘膨出的症状比较轻微，一般在三四十岁之后就会发生，这是一种很常见的生理现象。
2、腰间盘突出是一种病理现象，它会压迫神经，引起坐骨神经痛。首选的治疗方案就是保守治疗，可以选择针灸、牵引、理疗及推拿治疗改善症状。如果使用保守治疗后，效果并不理想。可以选择微创介入治疗改善，但是由于腰间盘膨出纤维环没有破裂，不建议使用椎间孔镜进行治疗，可以选择腰间盘射频热凝术。
这当然可以做的，眼球spa能够起到改善局部循环，缓解眼疲劳的作用。眼部SPA是将SPA概念运用在眼部为眼部肌肤做彻底放松，舒缓压力及深层治疗的特殊护理;眼部SPA的护理方式是藉由水分含量较高的眼部保养品，利用它的丰沛水分及养分为眼部肌肤做浴疗水敷按摩处理，主要是针对眼部肌肤血液毒素排除，治疗眼周皮肤长期因疲劳压力，干燥缺水及保养品使用不当所造成的物理性伤害及各种眼部问题。建议:选择温和的配方更加有营养，所以并不会出现明显的副作用。日常生活当中应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠，尽量避免熬夜。
动脉粥样硬化首先，合理的膳食，年过40岁者，即使血脂不增高，也应避免经常食用过多的动物性的脂肪和含饱含脂肪酸的植物油，如肥肉、猪油、骨髓、奶油，避免多食含胆固醇较高的食物，如肝、脑、肾、内脏、蟹黄、蛋黄等。若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪的食物。
