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产后快三个月了,浑身疼痛,脚跟,臂膀,腰...

会员2 28 2016-10-25 14:15:16
产后快三个月了,浑身疼痛,脚跟,臂膀,腰疼
  • 脚跟底疼痛及腰疼

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专长:妇产科相关的疾病

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诱发产后腰痛的原因很多:
  1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
  2.分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
  3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。
  4.很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。
  5.产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
  6.产后避孕方法不恰当,或性生活不当;
  7.产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,使腰部产生酸痛感。
  8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
  9.子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移位,引起腰痛。
10.产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅,引发腰痛。
  2)预防产后腰痛四法:
  1.从孕期即开始预防腰痛。
  ①均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。
  ②注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在?N窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。
  ③睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲,减少腰部的负担。
  ④穿轻便柔软的鞋子,不要穿高跟鞋,避免弯腰等腰部活动过大的举动。
  ⑤在医生指导下,孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。
2.产后避免经常弯腰或久站久蹲。
  ①准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜,最好有多个不同功用的抽屉,把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面,使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连,旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。
  ②如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举,可使妈咪做家务时不用久站,利于子宫复位。
  ③为宝贝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高,使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床,小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰。
  ④在经常整理或叠衣物的床旁边,放一把带靠背的小椅子。妈咪在需要时可随手取过来坐下,避免采取不舒服的姿势整理衣物。
  ⑤把经常换洗的衣物放在卧室内,并将妈咪和宝贝经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里,以妈咪轻站在衣橱前伸手可及为度。
  ⑥清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把和扫箕,以腰不会很快产生酸痛感为宜,并每次清理时间不要过长,尤其是产后3个月内。
3.给宝贝喂奶时注意采取正确姿势。
  ①坐着或躺着喂奶的姿势都可以,只要自己感到姿势是轻松和舒适的。
  ②以坐在低凳上为好,如果坐的位置较高,如坐在床边,可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝,这样还可承受重量。

2016-10-25 15:49:56

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脚跟底疼痛及腰疼

职称:医生会员

专长:儿科常见疾病。

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你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病(骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎),距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病. 所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗
2016-05-22 02:56:10
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双脚脚跟很疼,几乎要疼晕的疼。从骨头往外的刺痛最近几天开...

职称:医师

专长:高血压 糖尿病

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问题分析:足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便 
意见建议:其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致 少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
2016-02-28 19:32:55
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不是只有一次疼痛,是每天都要疼几次 只是持续时间较短,

职称:主治医师

专长:小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病

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足跟痛一般多是由于跟骨骨刺,跟骨脂肪垫炎,筋膜炎,跟腱炎等等软组织疾病所致,建议去拍个X线片子看看,排除跟骨病变,以上疾病可以通过局部注射,小针刀,中药烫洗,足部按摩,药物等等治疗,具体措施需要医生根据病情决定,建议去骨科看看,先明确诊断。
2016-01-22 18:38:35
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产后脚跟疼痛是什么原因?

职称:

专长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科

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产后足跟痛是虚症不是外伤也不属于骨刺所致这种产后病以肾虚为主产后穿高跟鞋经常赤脚穿拖鞋、凉鞋常常是重要的诱因肾为元气之本肾主生殖、主骨根据经络循环路线足跟属肾经循环的范围产后本身肾气虚弱冲任受损百脉空虚气血两亏如果再经常赤脚使足跟外露或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息气血失于温养而不流畅就很容易导致足跟痛如果不及时调治日久不愈便会落下病根产后足跟痛制痛对策:1.产后一定要注意足部保暖穿袜子穿护脚趾、足后跟的鞋子产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子2.对疼痛部位热敷或进行其他物理治疗3出现上述症状可请中医师指导应及时使用远洋药业生产的远洋足跟痛贴中药成分的远洋足跟痛贴它是采取贴剂加泡足浴的双效治疗法贴敷患处相关穴位使药物成分能直接透过皮肤直达病灶同时泡剂能够和中药发生化学反应使药物更好的渗透皮肤调经组织从而到达消肿止疼展筋通脉打通组织从根本上解决患者的痛苦从而达到治愈的目的现已获国家专利被列入密保配方值得信赖如有足跟疼痛症状为了你和家人的幸福请及时使用
2015-05-29 22:28:54
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职称:医生会员

专长:不孕不育,人流,

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病情分析: 你好,所述情况应该为甲沟炎等常见的外科感染,对于这种情况除了应用敏感的抗生素治疗,如阿奇霉素、复方新诺明、左氧氟沙星、无青霉素过敏史者可以选择头孢拉定胶囊、头孢克肟等,局部还应该以高锰酸钾温水浸泡,碘伏消毒,外用百多邦或鱼石脂软膏,局部没有明显化脓可以针刺放血,有脓液形成或保守治疗无效,则要考虑及时手术治疗。 祝早日康复。
2015-03-29 11:17:38
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脚跟及小腹腰疼痛

职称:医生会员

专长: 神经内科、肾内科

向我提问   已帮助用户:35629
病情分析: 您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,脊柱小关节错位,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病,您的情况陈述简单,不能明确诊断。
意见建议:建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查,以做出明确诊断
2016-09-19 09:26:28
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