维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起

如果是局部凸起的包块，按压有活动性，或者是有疼痛的症状，通常是局部的炎症刺激引起的囊肿。如果有瘙痒，水肿的症状，通常是接触了某些物质或者是吃了一些过敏的食物，引起皮肤过敏的一种症状。

一般情况下，胸口长了一个很硬的包有可能是剑突或肿瘤。剑突是一种位于胸部下面突出的骨质组织，通常剑突的顶端会直接朝下，在身体表面很难被察觉，但是用手指挤压的话，会有骨骼的构造。也可以是因为腹腔内的疾病

一般来说，胸口长了一个很硬考虑是那就是脂肪瘤或者纤维瘤。脂肪瘤或者纤维瘤是不会对人体造成任何伤害的良性疾病。如果之前就有，但最近的增长很快，那么就有可能是病灶出现了病变，要及时进行手术切除。手术切除

通常来说，胸口长了一个很硬的包可能是多种原因导致的，建议患者按医嘱对症治疗，具体分析如下：首先，可能是皮下组织的良性肿瘤，比如皮下的脂肪瘤、纤维瘤等，患者会出现局部疼痛，如果发现有痛感，可以考虑手术

有可能是囊肿，淋巴结肿大等疾病引起，需要通过检查才能确诊，可以到外科就诊做一下彩超，血常规等检查，看是哪种疾病导致，然后再进行治疗，不要盲目治疗，如果确诊是囊肿，一般需要采取手术治疗，单纯药物不能治

考虑有可能是人类乳头瘤病毒感染之后导致的丝状疣。这种丝状疣的治疗手段一般建议选择冷冻，就可以把它去除掉。同时需要注意的就是不要把它抠破了，因为这些疙瘩里面的组织液有一定的传染性。如果特别多，可以考虑

颈部的硬包，可以是肿大的淋巴结，也可能是皮下结节等问题，具体需要到医院专科进一步检查。平时也可以选择服用一些消炎的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间要注意饮食忌口。也可以泡点金银花茶喝一下。

是甲状腺结节。而甲状腺结节比较常见，能发现的结节一般直径都在两个公分以上，一些有压痛、生长较快的要小心恶变的可能。要注意检查甲状腺功能，碘吸收实验，定期复查甲状腺超声。

单凭目前症状描述考虑网上不能盲目去猜测诊断，请谅解，需要完善体格检查及血常规，局部影像学等检查帮助诊断。建议病人及时正规公立医院内科就诊，详细提供病史资料，在专科医师指导下检查诊断后制定个体化治疗方

脸上长了一个硬疙瘩，是囊肿性痤疮或皮脂腺囊肿，如果疼痛不明显，或者没有压痛，那就及时的用一些消肿散结的药，但是如果这个硬疙瘩出现了炎症的反应，表现为红肿热痛，那么必须要进行消炎。

脖子上长疙瘩，首先，看疙瘩表面上的皮肤有没有红、有没有肿、摸下去有没有疼痛更明显，因为有时候被蚊虫叮咬也会出现疙瘩。如果没有蚊虫叮咬，表面皮肤有没有红、肿的表现，就看有没有可能是淋巴结，因为很多人会

脸上长了一个痘痘很硬但是挤不出来可以外用药物涂抹，也可以采取红蓝光照射的防止治疗。如果痘痘不是特别的严重，可以外用阿达帕林凝胶或者是维生素E软膏涂抹，能够改善症状。对于痘痘比较严重，可以采取红蓝光照射

问题分析：从图片上来看这种情况极有可能是皮脂腺囊肿，没有疼痛不适的话，这种情况可以先观察，如果想去除的话可以手术切除。指导建议：手术也属于小手术，在门诊操作就能完成，这是回复最快的方法。

脖子上长了一个红色的痘痘，还疼一般情况下是细菌感染、内分泌失调、疖肿等原因引起，患者需要到医院明确诊断后在针对性治疗。具体分析如下：1、细菌感染：脖子上长了一个红色痘痘还疼，可能是平时不注意脖子部位的

脖子上有疙瘩的原因有很多种，比如皮肤粘膜皮下细菌感染所致的毛囊炎引起的疱疹，也有可能是属于蚊虫叮咬。应该及时去医院外科进行检查，如果是皮下脂肪瘤，则需要手术切除毛囊炎的话选择抗生素。

脖子上能摸到的硬疙瘩，有可能是颈部浅表淋巴结，也有可能是各种浅表良性肿物，可以做颈部彩超确认硬疙瘩是什么。头颈部的各种急性炎症或慢性炎症，都可以引起颈部的淋巴结肿大，另外，一些浅表的良性肿物，如脂肪

淋巴结炎：周围咽部、牙等部位有感染。坏死性淋巴结炎，但一般都伴有高热、皮疹，还可以有肝功能的损害，抗生素无效，淋巴结活检可确诊。淋巴结结核：可以融合成团，伴低热、乏力、盗汗，结核菌素试验呈强阳性，抗

老鼠痣是由于皮下的黑色素凝结在一起而长出来的痣。不会有具体的感觉，可以选择不用去除。如果为了美观想要去除，可以通过激光手术来进行去除，一般可以一次性就可以除掉。

脖子上长了一个痘痘，可以外用一些消炎类药物。长痘痘可能是因为自己内分泌失调所导致的，平时生活中一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当的进行运动。