可以吃苹果，苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸，可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。同时，苹果中含有的纤维，能够促进大肠蠕动，具有很好地润肠通便的功能。苹果每百克含有的

儿童患有便秘，通常是因为肠道功能比较弱，导致在饮食上也会减少胃的功能也会比较差，所以会出现便秘，可以在平时多喝一些水或者蜂蜜水。多吃一些水果，比如香蕉、橘子，多吃些绿色的水并且富含纤维量比较高的食物

小孩便秘一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等粗纤维蔬菜，要多吃吃水果如香蕉，梨，苹果等，坚持每天清晨喝一大杯温开水，也可加蜂蜜，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。定时

便秘可以多吃红心火龙果、苹果、香蕉等蔬菜水果，对身体有一定好处。如果存在便秘的情况，多吃水果、蔬菜是食疗的首选，在水果方面，应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等，其中最好选择熟透的香蕉，润肠通便效

儿童便秘最主要的还是应以调护为主。调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于

痔疮便秘以清淡的食物以及凉性的水果为主，蔬菜主要是以根茎类蔬菜以及膳食纤维含量较高的主食。平时注意加强有氧运动，促进胃肠蠕动，大便后需要清洗肛周局部，避免大便干燥。

热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等，寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合我们的是菠萝、甘蔗

可以吃一些香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以有效的促进胃肠道的蠕动，治疗便秘，但是由于香蕉是一种寒性的水果，所以不宜多吃，在饮食方面尽量不要吃油腻的食物，会加重胃肠道的负担，从而使便秘更为严重，还可

家长现在状况，目前孩子就是便秘的问题，就是肠道里面分泌的肠液少，肠道蠕动功能差引起的，家长给孩子吃一点香蕉、水果以及粗纤维的食物，就是有蔬菜，白菜、胡萝卜、青菜）以及大豆、白萝卜等；平时一定要多喝水

便秘可以用苹果和胡萝卜榨成汁，喂宝宝喝就可以解决的。苹果汁、苹果胡萝卜汁不但美味，而且是比较好的排毒剂和身体补充剂。可喝些果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。

通常都是因为肠道功能比较弱而导致的在饮食上也会减少胃的动力也会比较差，所以会出现便秘，可以在平时多喝一些水或者蜂蜜水，多吃一些水果，比如香蕉、橘子、多吃些绿色的水并且富含纤维量比较高的食物，平时在饮

平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠

儿童便秘可以在平时多喝一些水或者蜂蜜水多吃一些水果，比如香蕉、橘子、多吃些绿色的水并且富含纤维量比较高的食物，例如芹菜木耳等多做一些运动，平时在饮食上要有规律。儿童患有便秘大多都是因为肠道功能比较弱

玉米也称苞谷、苞米，是一年生禾本科草本植物，是我们日常生活中不可缺少的五谷之一，其具有相当丰富的食用及营养价值，所含有的植物性纤维素可刺激胃肠蠕动、促进消化、加速粪便的排泄，有效防治便秘、肠炎及肠癌

合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎。饮食调理宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、

便秘多是由于胃肠功能紊乱引起的，对于孩子可以口服调节脾胃的药物进行治疗，另外就是在饮食方面给予，多吃纤维素丰富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，养成每天排便一次的习惯。