可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不利、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而

可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不利、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而

平时的时候多让他趴着，或者拿一个玩具在宝宝的前面吸引宝宝往前移动。还可以让宝宝靠坐在沙发上，每天坚持靠坐三到五分钟左右，可以锻炼宝宝的平衡度。还可以用玩具逗宝宝，当宝宝伸手去抓的时候，头会向前伸，这

失眠的症状，通过练气功可以在一定程度上达到缓解失眠的目的。原理就是通过气功的呼吸训练方法，使得整个人体进入到一个心身放松的状态，从而达到缓解精神压力过大的目的，从而间接的可以达到缓解失眠的作用。

危及到宝宝的脊柱发育和生长，还有引发脊柱侧弯畸形或驼背可能。母体内的胎儿受到子宫空间的限制，以及为了日后顺利从产道娩出，全身的许多骨骼是软骨，出生后，逐渐变粗变长，演化成硬骨，这个过程一般要持续到22

孩子百天以后是可以练习一下的，但时间不能太长的，要注意循序渐进的练习，家长可以根据月龄来训练宝宝的抬头动作，随着宝宝的成长，慢慢会抬得越高，而且持续时间越长。孩子四个月后就可以头部直立的，适当给孩子

气功基本呼吸法，吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气，紧缩会阴，胸部自然膨胀，腹部自然收缩，呼气时，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓涨起，会阴放松，这种呼吸方法可以锻炼保养生殖器官（丹田），是非常好的一种呼吸方法。

气功治阳萎是有科学依据的，但是治疗方面可能需要坚持一段时间，短时间内效果不明显也可能会导致病情反复的，在生活方面也要多注意加强营养，少食多餐，注意休息，不要熬夜。

气功不能治高血压，高血压一旦确诊之后是没有办法完全治愈的，只能结合症状在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳的控制血压。只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生。

肺通气功能主要通过检查身体的各项指标进行评价，一般检查肺以及气道病变，另外也要查找呼吸困难的原因，比如通过问诊，另外也需要在肺功能室，检查，专业的医生通过仪器，穿宽松的衣服，如果有假牙需要取掉，休息

宝宝运动发育的规律是有一定先后顺序的，那么新生儿在俯卧位的时候能抬头1-2秒，在三个月左右的时候，抬头才是比较稳的，四个月时抬头很稳并且能够自由转动了，两个月的宝宝直立或者俯卧位的时候，能抬起头，但不会

气功治疗阳痿是有科学依据的，是对阳痿有一定帮助的，但是需要坚持，因为短时间内效果不明显，但是也可能会导致病情反复，应该合理的安排看一下，平常还要注意食欲是否正常，看一下睡眠质量。

肺的通气功能障碍主要表现为肺泡通气量的减少，最大通气量的下降，气道阻力的增加等。这个时候主要是提示肺功能有不同程度的下降。主要可出现一些疾病，比如哮喘，肺不张，放射性的肺炎，阻塞性的肺气肿，有先天性

气功是不可以治病的。气功治病，这个其实很多人有误解，练习气功，其实就是为了强身健体，气功和跑步一样，只是一个种锻炼方法，身体强壮抵抗力好，就远离病痛，其实不存在气功能把病人治好。

背部练习的方法有引体向上、俯卧撑式举哑铃等。1、一星期4-5次引体向上，一次做3组，每组12个。2、一星期3-4次俯卧撑举起哑铃。一次做3组，每组12个。3、俯卧杠铃，一星期三到四个，一次三个，每个十个。在进行上述

气功治阳萎有科学依据。但是可能需要坚持一段时间，短时间内效果不明显也可能会导致病情反复的。多注意加强营养，看一下食欲等是否正常，但是平时应该少食多餐，多注意看一下睡眠等。

轻度阻塞性肺通气功能障碍主要是气道有炎症反应。通气功能障碍分为限制性通气功能障碍和阻塞性通气功能障碍。限制性通气功能障碍指的是阻塞性肺不张，胸水胸廓病变等限制了肺部的扩张。如有好转为阳性，表示气流限

中老年人锻炼身体的拉筋方法是不需要与气功配合的，拉筋和气功没什么特殊关联，老年人锻炼身体，一定要注意适时而止，尤其是拉筋，千万要循序渐进，不要拉伤了，恢复挺费时的。

盆底肌是盆底最底部的一组肌肉群支撑着很多脏器，可以通过缩肛训练以及腹部肌肉收缩训练。对于产后的妇女常规进行盆底肌肉训练，能有效的减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等疾病。可以做提肛运动，就是有规律的进行收缩

如果是由于气管异物导致的限制性通气功能障碍，需要支气管镜下取物。如果是由于肺间质性纤维化，导致的限制性通气功能障碍，是由于肺肿瘤导致的限制性通气功能障碍，可考虑使用手术、放疗、化疗或靶向细胞药物医治。