每天早上我们用黑芝麻、黑豆、黑米、熬成粥，坚持食用就可以达到治疗效果，五个月就可以见效，可以补充体内黑色素。熬粥的方法跟熬小米粥的方法一样。其实经常的熬夜这种不良的习惯也是会导致黑头发变白的。病人应

年轻人头发白。可以口服中药调理治疗，效果是比较理想的，平时饮食可以多吃一些黑芝麻。在治疗服药期间，要注意饮食调理，不吃与食物相冲的东西！及时补充身体所缺物质，每天运动至少半个小时。

老年性的头发白是随着年龄的增长，代谢的减慢，头发的营养供给不上，导致头发黑色素的减少，出现了白发，属于人体的正常生理代谢的过程。中医对于预防白发食疗的方法也有很多，简单来说可以多食用一些黑色的物质，

头发从黑到白是一个正常的生理过程，是和年龄相当的。如果出现了少白头，可能和遗传有关，平时多吃黑芝麻类、核桃类食品，再选择洗发水来护理头发。调整饮食结构，多吃一些豆类，蔬菜水果，菠菜，马铃薯，黑豆，黑

肾主骨生髓，其华在发。所以少年白头，主要是由于肾精亏虚造成的。由于肾精亏虚，不能濡养头发，所以会造成头发的早白饮食上要吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆和黑米等补肾的食物。也可以用生姜水来洗头。另外

头发变白，考虑是由于肾虚造成的，应多吃些补肾强身的食物，适当锻炼，增强身体的机能和抵抗力，多做头皮按摩运动，多吃些生发乌发的食物，像黑芝麻，黑豆，核桃等。还可以配合一些中药。

那么多数是因为自己的心理压力或者生活压力导致的，其实我们应该要正确的对待，要放松心情，不要把自己弄得很紧张，学会适当放松精神压力，平时也可以在饮食上做出调整，饮食要有均衡的营养。

50岁头发白了通常是正常的，但是要根据自身的情况而判定。50岁头发白了，可能是由于年龄的增长，导致毛囊当中的黑色素细胞数量出现减少，从而引起长白头发的症状，属于正常现象。而如果是由于经常熬夜或者是心情烦

可能是跟自身过多劳累有关系，可能是休息不好，或者是压力过大引起的，跟气血虚的问题也有关系，以后自己可以适量补充优质蛋白质，维生素和钙，少吃脂肪及辛辣，油炸食物和油脂过高的食物。改善生活习惯，保持放松

出现白发可能是遗传基因，或者心事过重，会出现气血亏虚，肾虚，阴虚火旺等不适，可以去医院看看中医调理下，注意加强营养，放松心情，保持好心情，平时多吃黑色食物，平时多注意休息。

如果是年龄增长导致头发变白，通常不能恢复，如果是内分泌失调所致的白发，通常能恢复。1.不能恢复：头发变白是比较常见的身体表现。若是年龄增长造成的白发，通常无法恢复。因为在年龄增长以后，身体机能减退，黑

考虑是遗传有一定关系的，有白发情况建议注意平时多吃黑芝麻，黑豆等食物。可以去医院检查是否肾虚导致的白发症状，需要补肾调理观察，适量的补充微量元素钙铁锌等也是有好处。

头发变白主要是由黑色素减少引起的，白癜风或局部皮肤病引起的可能性也不能排除。如果整个大面积仍需严格按照医院皮肤科进行检查和治疗，并选择合适的治疗方案，平时也要注意。如果营养饮食不平衡，也很容易发生。

毕业压力相对较大，科研压力很可能造成白发，多注意休息，加强饮食营养，避免熬夜，大部分都可以有效改善，很难使头发完全变黑，只能延缓白发的时间，其余没有特殊治疗，生活正常，多注意休息。

头发白了怎么才能转黑，要学会调节情绪，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。多吃

肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

白发与饮食有一定的关系。个人长期不良的生活习惯，饮食习惯可能会诱发或者加重。严格来说，少白头并不属于疾病，并没有好的方法或者药物可以治疗少白头，不要盲目的相信这些广告。平时注意生活规律，按时休息，不

上了年纪头发会变白，因为人的头发中有色素，色素越多，头发看起来颜色就越深。当人到了一定的年纪，头发中就不再产生色素，头发就逐渐变白了。头发中的色素并不是人体内统一产生的，而是每根头发自己生成，所以头

考虑两方面因素，第一方面是缺乏维生素或者微量元素，第二方面考虑与遗传以及基因有很大关系。具体需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，平时多吃含维生素丰富食物，需要带着孩子到医院进行基因方面及体内激素分泌

白发病有两种，一种是遗传的，一种是后天性白发病，先天性白发病是由于常染色体遗传，这种白发病是无法治疗的，只能通过染发来改善。有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导