要加强锻炼身体，提高体质，这是提高性能力的关键，同时心理因素也很重要。不要有紧张焦虑的情绪。平时少吃辛辣刺激物、忌烟酒、注意生殖器卫生等。及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗不可盲目采用药物治疗

性生活硬不起来属于勃起功能障碍，勃起功能障碍指的是在过去的三个月当中，阴茎不能勃起或者不能够维持满意的性生活。出现勃起功能障碍，最常见的原因是心理方面的焦虑紧张，夫妻感情不和。另一方面是由于器质性因

酒精的不断刺激，使得阴茎麻痹，导致在性生活的过程中会出现勃不起来，这是很正常的不要过分担心，酒醒后情况就会明显的改善。不要多饮酒，对身体有害，不要酒后性生活，规律生活。

阴茎勃起障碍的治疗方法有心理辅导治疗，单纯心源性的勃起功能障碍患者及配偶，多半有性格和认知障碍，治疗时应采用有效的沟通及认知治疗。还有就是行为治疗，采用性感集中训练办法，采用性体验与心理治疗相结合的

阴茎无法勃起的原因包括心理和生理两方面，心理方面即由工作压力或者夫妻感情等因素，导致对于性生活的恐惧和厌烦，以至于无法勃起；生理方面可分为炎症和内分泌所导致的功能性改变和器质性勃起功能障碍，前者包括

一般来说，引起阴茎硬不起来的主要原因是以下这些。阴茎勃起功能障碍会引起阴茎硬不了。通常是因为精神方面的问题，或者是性生活的压力。另外如果是患有前列腺炎，精囊炎，龟头炎等疾病，也会引起这种情况，需要及

阴茎硬不起来考虑是因为阴茎勃起功能障碍，也就是常说的性功能障碍，引起阴茎勃起功能障碍的原因有以下两种，一种是心理性的原因，另一种是病理性的原因。心理性的原因由于精神紧张，压力大，不健康的性心理或者长

属于肾阳虚的表现，也可能是泌尿生殖器官病变，或者是太紧张了，太疲惫了等，可以多吃些羊肉，韭菜等有补肾作用的食物。药物方面可以吃些补肾壮阳的中成药来慢慢调理。平时多注意休息，别熬夜。

一般来说，阴茎硬不起来该使用食疗进补。如果一个成年男子的阴茎不能正常地勃起，那么就会出现阳痿，这与长期熬夜、长期自慰、劳累工作、工作压力过大有关。首先要做的，就是找到问题的根源。平时要多运动，多吃一

一般来说，阴茎硬不起来可能是勃起功能障碍。阴茎硬不起来的原因临床上可能的手淫引起肾精亏损原因有关，或是有前列腺疾病有关。建议注意观察自己，应该要放松情绪和心态，并且不要过度手淫或是房事如每天或一天数

勃起障碍主要表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起时间、硬度不够，不能完成令双方满意的性生活。另外，如果患阳痿合并另一种疾病，则除了会有阳痿的症状，还会表现其他疾病的症状，如糖尿病，心血管疾病

发生性生活的时候，在刚进入阴道的时候，患者的生殖器就疲软了，考虑患者过度紧张，在发生性生活的时候注意放松情绪，可以吃些药物，同时如果出现阳痿症状，外检查是不是有前列腺炎。可以吃些药物。

阴茎疲软多考虑是有肾虚的现象，一般是由于平时生活压力大，或者是平时有手淫，性生活频繁等原因导致的，但是也可能是由于心理因素导致的，因此应尽量保持乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医

阴茎勃起功能障碍是指阴茎硬不起来，又叫阳痿，通常可由以下原因导致：1.压力、焦虑等情况会导致阳痿。2.神经损伤。勃起要求有一个完整的神经传导过程，如果是神经系统的病变，比如脊柱损伤、糖尿病神经病变等，都

阳痿是指在同房期间阴茎不能自然勃起，是勃起功能障碍的一种表现。阳痿是由心理因素引起的，也可以称为心理性阳痿。女性出现阳痿的原因有：内分泌失调、吸烟酗酒、不良生活习惯、性生活过度、经常熬夜、长期服用治

一般来说，阴茎硬不起来需要改善生活习惯，服用药物治疗。如果持续时间过长，可能会出现阳痿的情况，出现阳痿的原因有很多，其中最常见的就是自慰，首先要戒掉自慰的习惯，观察一下有没有好转，再去医院做阴茎海绵

出现这种的话，很有可能就是一个阴茎的海绵体充血不足导致出现了一个阳痿的表现。可能是经常手淫或炎症，紧张等因素有关系，只要戒掉手淫习惯，服用药物调理，症状逐渐得到控制的，平时注意多进行体育运动，不要熬

如果是阴茎出现不能勃起，一般多见于性生活过频，肾虚等疾病引起，也可见于服用其他药物导致，可以在医生指导下进行药物治疗。平时注意休息，避免劳累，避免压力，暂停性生活，注意饮食营养。

阳痿初期症状：出虚汗、盗汗、浑身没劲、没精神、腰膝酸软、掉少许头发等症状。随着时间的迁徙，生活工作的不良习惯等因素的影响，不同的时间段表现出的阳痿症状也不一样，阳痿主要表现在：夜间睡眠或初醒时，阴茎

包皮红肿是由于细菌或病原微生物引起的，龟头包皮炎是生殖器官向人体发出的警示：由于包皮过长，内板分泌物不能及时清除，使病原体在此生长繁殖而引起局部炎症，包皮龟头炎表现为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有