主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助工具的保护，即胸部的外固定支架。

如果是手部的肱骨骨折，可以在骨折愈合以后慢慢加强训练，用哑铃做一些肘关节的屈伸运动，慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼，要在自己能力范围内加强锻炼，不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙，这样反而会对

如果是手部的肱骨骨折，可以在骨折愈合以后慢慢加强训练，用哑铃做一些肘关节的屈伸运动，慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼，要在自己能力范围内加强锻炼，不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙，这样反而会对

要训练手指、手掌、手腕的功能练习，每天做握拳运动、伸五指运动、下垂手腕或者上抬手腕的动作，并且练习前臂的肌肉，让手指关节、指掌关节以及腕关节保持正常的活动状态。

患者的骨盆骨折，经过了彻底的固定之后，在该时期除了要做还关节的活动之外，还要做膝关节的被动活动。在患者可以下地负重之前，该时期除了要做锻炼之外，还要加上下肢的直腿抬高锻炼，通过这种方式锻炼下肢的肌力。

患者的骨盆骨折，经过了彻底的固定之后，在该时期除了要做还关节的活动之外，还要做膝关节的被动活动。在患者可以下地负重之前，该时期除了要做锻炼之外，还要加上下肢的直腿抬高锻炼，通过这种方式锻炼下肢的肌力。

肌肉拉伤多由于肌肉运动不协调或运动过度所致，俗话说：伤筋动骨一百天，所以患者需要慢慢调养，并避免其诱发因素，按摩或红外线照射以促进组织的恢复，期间注意休息及保暖，避免久坐、长时间从事电脑等工作，平时

体育生训练完浑身疼可以选择按摩，放松肌肉等方式改善症状。因为浑身酸痛的出现和肌肉紧绷有密切的关系，放松才能缓解疼痛。而放松肌肉的方法有很多，例如按摩，拉伸肌肉等均有助于放松肌肉。建议患者控制好运动量

脚骨折后的康复训练的方法是，在外固定存在的情况下进行大腿肌肉和小腿肌肉的训练，而对于拆除外固定以后，就需要适宜的下得活动或者是脚趾的活动。举措建议：脚骨折以后的训练活动，需要根据不调阶段进行锻炼，目

六个月宝宝从床上摔下来，一般没大问题的，不是很要紧的，注意观察就可以的。宝宝的颅骨韧性比较大，摔伤或者物体砸伤后，注意观察宝宝精神状态和是否呕吐，如果宝宝出现频繁呕吐（喷射性），精神差，睡得很多（基

这个比较要紧，小孩就怕摔头，却偏偏由于头重脚轻总是摔头，现在妈妈要做的就是观察孩子，尤其是这种摔后脑勺的，看看孩子迷不迷糊，吐不吐，不要让他在一小时之内睡觉，好好逗逗他，如果检查有病症，及时去治疗。

冷敷处理。宝宝摔倒头部后没有出血，有小肿包时应立即用冷敷处理，如果肿包较大较红可先应急涂抹香油和湿润的土豆片贴上，有止痛化瘀的辅助作用。与宝宝说话。宝宝摔后一段时间尽量与宝宝说话，转移其兴奋点，不要

9个月宝宝从床上摔下来，先检查有没有摔倒头部，因为头部是最怕受外力的，孩子掉下来肯定会哭，当不哭的时候，观察宝宝的意识有没有异常，比如认不认人，有没有嗜睡，浅昏迷等，有没有呕吐。

应该明确受伤的位置和受伤的程度，最多见的为头颅，四肢，以及胸腹部等，要注意观察孩子的精神状态，是否有嗜睡，持续性哭闹等异常，是否有喷射状呕吐等消化道症状，是否有四肢肌力减低，异常肿胀，活动障碍，观察

宝宝摔到地上后，首先宝妈妈要及时检查宝宝全身有无外伤，及有无呕吐，烦躁，哭闹不停等症状，注意避免急迫的把宝宝抱起，先检查一下宝宝肢体和脑部有无异常情况的出现。

髌骨脱位后复训练方法有主动运动、助力运动和被动运动等。髌骨脱位的处理方式有以下几种：1、保守治疗：在不伴有骨软骨损伤的情况下，由于创伤引起的髌骨急性脱位，保守治疗是可行的。保守治疗需要加强股四头肌，尤

膝关节扭伤的康复训练具体如下：1、直腿抬高：患者需要平躺在地面上，伸直一只腿并抬起，然后再慢慢放下，反复多次训练，动作范围不宜过大，这对于增加膝关节的功能有良好的效果；2、靠墙蹲：患者背靠墙站立，脚跟

考虑有骨折或者肌肉拉伤的可能，要去医院拍个片看看的，看损伤的具体情况，以及有没有骨折等现象。如果有骨折的话，骨折位置良好，可以石膏固定治疗。骨折位置不佳，保守治疗无效的时候可以手术治疗。如果没有骨折

后背右边中部疼是主要考虑可能是训练的过程中造成了肌肉的损伤。暂时停止剧烈的训练，适当的应用一些活血化瘀的药物，配合外用一些消炎止痛的喷剂等进行对症治疗。治疗期间，适当选择进行局部的热敷和按摩等方法来

康复训练需要从手指、手掌、腕关节处开始，先进行握拳训练，每次需要适当用力将左侧手掌握紧拳头持续五秒钟以上再松开，每天次数不限感觉手部酸胀就可以停止训练；再进行伸腕和屈腕练习，每天的次数在六十到八十次