吃含铁和滋补性食物，保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，食用有减压作用的食物：香蕉、卷心菜、西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。

导致月经不调的原因有很多，比如情绪异常，长期的精神压抑，生闷气或是遭受重大的精神刺激以及心理创伤都可能导致月经失调或者是痛经、闭经，其次寒冷刺激和节食也会引起月经不调，建议平时生活中要有规律，避免劳

出现月经紊乱的原因有很多种，根据不同的情治疗的方向也是不一样的。应在日常，注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。调理脾胃。脾胃好，气血才能通畅，月经才能慢慢恢复。

由于生活压力大，容易导致内分泌功能失调，出现月经过少、月经推后、闭经，这是由于精神因素导致月经失调。还有生活习惯，有人喜欢熬夜，生物钟紊乱，也会导致卵巢功能失调。

月经失调并非绝对无排卵，就是排卵少了，或卵泡发育不全所致。因为女性一生当中会出现多次月经，而每次月经都有一个周期。因此，若偶有排卵恰好此时进行性生活，便可以正常受孕。一般情况下女性月经周期都会发生改

月经失调要针对病因治疗，对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应的治疗。止血与纠正贫血。由于经期长及经量多造成，除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，还可以口服补血药或输液治疗。

女性出现月经不调的原因很多，主要是因为女性的内分泌失调，或者是长期服用避孕药，或者是长期使用激素。来月经后第一天要到医院的妇科检查，做一次荷尔蒙六项的检查，然后按照医生的指示进行药物治疗，或者口服一

妇女发生月经失调后，一般不会导致胀气。月经失调仅表现在月经周期，月经量的多少，和月经经期不正常，但不影响胃肠道蠕动，且不引起明显盆腔积液，因此，月经失调是不会导致腹胀的。引起腹胀可能与肠道蠕动功能减

月经失调可能是卵巢功能异常引起的，也会引起体内的激素水平，影响到排卵，不容易怀孕的。结婚两年一直没有怀孕，就属于不孕症的情况，可能与月经失调是有一定的关系，可以在当地医生的指导下针对性的调经治疗。

月经失调的女性测排卵主要包括以下3种方法：1.患者可以使用排卵试纸测排卵，使用排卵试纸可以较为准确地检测出尿液中黄体生成素的峰值，但是需要注意每天按时检测；2.患者还可以采用B超检查测排卵，此时可以清楚的

可以通过以下方法来预防月经失调。患者平时要养成良好的生活习惯，在经期不要熬夜、规律作息，可以适当进行有氧运动，来提升自身的免疫力，在经期不要吃大补类药物，可能会导致月经失调，同时在经期女性可以多吃一

情绪不正常，表现为长时间精神压抑和精神紧张等，或者受到巨大的精神刺激及心理创伤，均能引起月经失调及痛经，闭经等症状，其原因在于，月经是卵巢所分泌激素在子宫内膜上发挥作用而产生。因此不论卵巢，垂体，或

月经不调是否会影响怀孕，跟引起月经不调的原因有很大关系。1.影响怀孕：内分泌紊乱会引起月经不调，从而影响排卵，容易导致卵泡不发育或者不排卵等情况。建议去医院进行B超检查，看是否有正常的排卵，如果有正常排

生气会影响月经失调。通常情况下，偶尔生气对女性月经影响不大，但经常生气或情绪波动过大会影响下丘脑功能异常，导致体内的激素水平发生紊乱，从而影响正常的月经周期，导致月经不调。在平时建议放松心情，适当运

影响月经失调的因素尤其很多，有可能是因为女性环境改变后造成无法适应周围环境，卵巢排卵功能异常所致，此时常有月经周期推后。还可能由于长时间熬夜或心理压力过大而影响卵巢内分泌功能，进而引起月经失调。同时

为月经失调女性，因造成不协调的特定原因而有所差异。月经失调的症状和流血多少或流血时间则大不相同。但是绝大多数月经失调均可出现阴道出血现象，仅阴道出血间隔，还是持续的时间，和出血量将相差甚远罢了。例如

月经失调患者在普通食物中绝大部分仍以多食豆类、豆制品为佳。如月经失调时，是由于卵巢分泌的雌孕激素含量偏低，使子宫内膜变薄，表现为经量减少、经期延迟，此时可适当食用豆类、豆制品等，特别是黑豆熬豆浆，由

月经失调会引起长斑。月经失调和长斑之间有很多共同的原因，比如内分泌失调，精神因素等等。当这些情况发生时，如精神因素，身体长期处于抑郁、紧张等负面情绪中，或在长期焦虑、失眠的情况下，会影响大脑皮层，进

如果月经推迟，怀孕被排除，这主要是由于精神压力，不规则饮食，或刺激实质性妇科炎症，肿瘤，先天性发育不良，结石和其他因素。如果月经推迟超过十天，你需要去医院进行辅助检查，看看是否有实质性的妇科炎症。

通常情况下，月经失调不是炎症引起，如果出现子宫内膜炎症时，可能会导致月经量增多，经期延长，同时伴有下腹部持续疼痛。月经失调通常是内分泌功能异常或者子宫有器质性疾病，如子宫内膜息肉、宫颈息肉、子宫肌瘤