睡觉多梦在日常生活当中常见，要想从根本上去治疗，方式是要明确相应的病因，在临床中是因为不良的情绪以及压力过大，生活环境不规律，或者营养状态不良而造成。在日常生活中要注重相应的情绪改变，争取在睡觉前要

一般是由于过度劳累所造成的也，但身体比较劳累一样，状况比较差，就会出现乏力没劲，总想睡，也有可能是由于睡眠状态不好所造成的疲倦。适当休息，补充营养，同时在白天的时候要养成良好生活习惯，适当的进行户外

阵发性夜间呼吸困难，这是左心衰竭，不过是轻度，尽快就医。常见的是冠心病，心肌缺血。再就是慢性的心功能不全夜间平卧位时回心血量增加，心脏负担加重会出现，平卧位憋喘的情况。

问题分析：您好，您这个主要是因为生活钟紊乱，可能感觉到人相对比较疲惫。指导建议：平时可以适当吃一些安神补脑液，归脾丸等进行调理，饮食方面要加强营养，多吃一些优质蛋白质之类的食物，适当锻炼身体，增强体

睡前泡脚，泡15分钟左右，帮助活血，促进身体血液循环，保持平和心态，避免在同一烦心问题上反复琢磨。如果日间思考一些难以解决或者困惑的问题，在大脑皮层产生印记，在晚上睡觉的时候容易衍生出类似问题或者发散

睡觉做梦多要自我按摩。每天睡前按摩太阳穴、百会穴15分钟，从而保持心情的舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，压力小自然睡眠就通畅。泡脚，可以放松身体。泡脚20分钟对睡眠有很大的好处。晚餐很重要，晚餐应该多吃清

经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。

胸闷气短不咳嗽有白痰是过敏性支气管炎或者咳嗽变异性哮喘，造成的长时间咳嗽的症状。需要注意保暖，避免受凉；清淡饮食，多吃青菜水果，多喝水，不要吃辛辣油腻的食物，也不能吃甜腻的食物；适当运动。

不排除孩子缺锌的可能性，建议带孩子到正规的医院进行微量元素的测定，看是否缺锌，根据检查结果对症处理。建议平时饮食上多吃一些锌含量较高的食物，平时要注意多运动，多锻炼身体，增强机体的免疫力。

胎儿不爱动主要是以下原因。在胎盘里，胎儿在羊水里会有伸手、踢腿、翻身等动作，撞击到宫壁时会出现胎动。通常情况下，妊娠4个月后会感觉到胎儿的活跃。子宫中的胎儿是否安全，取决于胎动的次数、快慢、强度等。一

一般来说，孕35周睡觉胸闷气短应该根据实际情况来处理。胸闷气短临床上常见的一种症状。孕35周睡觉胸闷气短，如果是偶发的，不用处理，如果不是偶发的，通常不正常，孕妇需要到医院进一步检查，并针对性治疗。患者

胸闷气短的用药取决于引起胸闷气短的具疾病性质，通常服用安神醒脑理气解郁的中成药调养，同时注意保持心态放松，避免过度疲劳就能够缓解。如果胸闷气短是由于病理性疾病而引起的，需要通过对因治疗，对因用药。

做梦梦多易醒是，考虑是以下几种原因第一种，睡眠质量不佳导致的，该在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥，这两种食物中含有丰富的色氨酸，可以促进睡眠，提高人体的睡眠质量。第二种，考虑是神经衰弱引起的，可以口服

是属于睡眠质量不好的一个表现，这种也是属于睡眠障碍的问题。还是要考虑药物的治疗的，比如可以使用一些安神补脑液看看，另外要养成良好的睡眠习惯，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠。

晚上睡觉气短多考虑为心慌心脏供血的异常情况而引起的这种异常表现。还是要到专业的呼吸内科来检查这种肺脏的通气换气试验以及心脏功能以及心电图的监测，这样才能做出一个明确的判断来选择营养心肌，改善供血的药

左心功能衰竭早期，会出现平卧睡觉休息时，发生呼吸困难。原因主要是因为回心血量增多，肺部淤血加重，以及膈肌上抬挤压肺部等因素，诱发心源性哮喘发作，引起呼吸困难，而导致胸闷、气短。

躺下睡觉感觉胸闷气短有可能是心脏神经官能症，也有可能是器质性疾病导致的。神经功能性引起的胸闷、气短，常常自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，有时还常伴有焦虑、多汗、失

晚上睡觉胸闷气短是心脏神经官能症，也有的是器质性疾病导致的。神经功能性引起的胸闷、气短，常常自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，有时还常伴有焦虑、多汗、失眠等神经症状。

失眠多梦多数是由于神经衰弱导致出现的症状，建议可以在睡觉前喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，帮助尽快入睡。日常生活当中建议多吃粗粮，尤其是类似于燕麦等食物，富含多种维生素，均衡营养，帮助改善植物

胸闷气短和呼吸困难也是临床上比较常见的患者主诉，胸闷气短和呼吸困难分为生理性和病理性两种情况。生理性的就是健康人在情绪紧张、生气、心情不好，或者说精神受到了创伤、打击情况下，就会出现胸闷气短，觉得呼