脂肪肝初期一定要以低脂、低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。建议在平时多食用一些黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。少吃含脂高的食物，不要吃动物内脏、多吃蔬菜、多运动及减低体重等。

脂肪肝可以分为轻中重三种程度，轻度脂肪肝可以无症状。治疗早期的脂肪肝，首先要查清楚患病的原因，这种疾病跟饮酒、肥胖、营养不良、药物等有关，找出病因采取措施。调整平时的饮食结构，增加运动量，长期坚持脂

脂肪肝初期是可以治疗的，平时在饮食上多注意的，要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。尽量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损

每个人的病情是不一样的，再加上治疗的方法也是不一样，需要多久治疗主要还的看每个人的病情情况了，脂肪肝的病人首先要调整饮食结构，尽量低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜，另外要坚持锻炼。按时吃

脂肪肝初期可以通过多锻炼身体，避免高脂肪饮食，高糖，高热量饮食，多吃蔬菜，水果，多喝水，同时积极地口服降脂降血脂的药物治疗，这样才可以让脂肪肝得到很好的治疗效果的。

脂肪肝初期较易出现食欲减退、乏力的临床症状所以当出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状时在排除感冒、胃炎以及其他诱发因素的情况应考虑患有脂肪肝的可能建议复查B超以明确诊断，恶心、呕吐、厌油腻：恶心、呕吐

脂肪肝早期症状，食欲减退、乏力、厌油腻专家介绍，若无诱因出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应考虑是否患有脂肪肝的可能。恶心与呕吐临床常见的中度脂肪肝症状，恶心

脂肪肝的初期症状，主要会出现有厌油腻，恶心，呕吐和身体乏力等症状的奇遇的，并没有任何症状，脂肪肝主要是因为长期大量饮酒，肥胖，还有不良的生活习惯引起的，摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物过

脂肪肝初期不需要服用药物，关键是生活习惯，一定要注意尽量的清淡饮食，同时要加强锻炼身体，一般过一段时间脂肪就会代谢干净，改善症状。脂肪肝是由于血脂异常升高沉积于肝脏导致的，平时少吃油腻食物，控制体重

食欲减退、全身乏力：脂肪肝早期较易出现食欲减退、乏力的临床症状所以当出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状时在排除感冒、胃炎以及其他诱发因素的情况应考虑患有脂肪肝的可能建议复查B超以明确诊断，恶心、呕吐

脂肪肝的临床表现多样，多无自觉症状，而多数人较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区

脂肪肝起病隐匿、缓慢且早期缺乏特异性临床表现大部分病人早期没有任何不适症状但也有部分病人有以下临床症状食欲减退、全身乏力肝区不适、肝区疼痛等，有疲乏感，轻度的食欲不振，多于体检时偶然发现。脂肪肝病人

治疗包括消除病因、控制饮食、体育运动和药物治疗。轻型脂肪肝不用药治疗，中、重型脂肪肝要使用降脂与去脂药物。平时调整饮食结构，做到荤素搭配。经常饮酒的病人需要戒酒。

常见的症状有疲乏感，中重度脂肪肝可表现为食欲不振疲倦没有力气恶心呕吐，肝区或者右上腹疼痛的。轻度的脂肪肝多无临床症状。积极医治。如果不积极正规医治，任其发展，将会导致肝炎肝硬化，甚至肝癌的发生。建议

选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明

脂肪肝初期一般以饮食控制为主。应该绝对禁酒。选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。每天摄入的盐量以5--6克为限。葱，蒜，姜，辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。经常吃鱼，

损害不严重的单纯性脂肪肝病人，运动的治疗方法大多选择中等量的有氧运动，如慢跑、快走、跳广场舞、打太极拳、做广播体操等。病情较重或体弱、年老的脂肪肝病人，要适当的减少运动量。

对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增

对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一

降脂肪肝平时要低脂饮食，以及多参加体育运动。脂肪肝是分为轻度、中度、重度三种，不同程度的脂肪肝出现，已经说明肝脏代谢慢了，肝细胞受损了。对肝脏的功能造成严重影响，部分脂肪肝会有口干口苦、口臭、乏力、