要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。

危险，要及时就医，这是高血压。高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&gt；=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够

心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现，精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、

低压九十高压一百五需要适当服用降压类的药物。低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，适当活动锻炼增强体质，不要抽烟不要喝酒，平时的情绪不要过于激动，要保持平和的心态。

引起心慌的原因有很多，比如精神压力大、长时间睡眠不足、剧烈运动、心律失常等。平时保持充足的睡眠时间，放松心情，如果是心律失常，内科就诊，查心电图，心超，心肌酶谱，肌钙蛋白，甲状腺功能，电解质等。如果

一般来说，静息心率偏低可能是以下原因：静息心率是指人体处于清醒且安静状态下的心率，一般正常范围在60~100次/分。静息心率偏低可能是规律运动，心脏储备功能较好的人群；甲状腺功能减退的患者如果服用美托洛尔、

95次/分属于正常的心率范围，低于60次/分是心动过缓，高于100次/分是心动过速。心动过缓分为生理性和病理性，生理性的心动过缓，常见于长期从事重体力劳动的工作人员、一部分运动员或者平时活动量比较小的老年人。

正常人的心跳是60-100次/分，心跳90多次/分属于正常的心率范围，如果没有特殊的症状，不需要治疗。如果有心慌、心悸、胸闷、气短等症状，需要完善相关检查。正常人在剧烈运动、紧张、焦虑、服用兴奋性的饮料之后，

怀孕了心里不舒服可以通过以下方法进行缓解。怀孕后，由于激素水平的变化会产生一些情绪上的波动。可以导致孕妇情绪烦躁，可以多听一些轻音乐，观看书籍等，多和朋友及家人聊天。还可以多培养一些爱好，放松心情。

引起口苦的原因很多，如有消化系统，呼吸系统，心血管系统疾病的人，有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人，经常疲劳，睡眠不足，过度吸烟，酗酒的人，患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。中医认为时常产生口

心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可

导致心里发慌的原因非常的多，生理方面的原因，长期的紧张，焦虑，压力大，自主神经功能紊乱，就会经常性的导致心里发慌，通过适当的休息，劳逸结合，就能够缓解，另外有可能是心律失常导致的窦性心动过速，频发的

正常心率范围是60一100次／分钟，如果心率小于60次一分钟为心动过缓，大于100次一分钟为心动过速。心率95次一分钟是正常范围中的高值，这种如果出现在劳累，运动后，情绪波动，饱餐后，可能出现一过性心动过速，休

考虑是由上火和缺乏维生素导致的。日常多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿，橙子等，及时补充身体所需的维生素，忌食辛辣刺激性的食物，多喝温开水，加快新陈代谢，也可口服维生素。去口腔科进行具体的检查，确诊具体病因

心里总是不踏实心慌主要由心理精神因素导致的，不排除其它病理情况，状腺功能亢症、心律失常等。先去做个心电图和甲状腺功能检查，排除一下器质性病变。需要调整心态、保持乐观情绪、避免焦虑和不安。适当运动，增

可能与结膜炎有关，儿童贪玩的天性，难免会接触到自然界中各种各样的物质（如灰尘、泥土、动物皮毛、花粉、酒精、化纤织物等），而这些物质都容易导致过敏而引起结膜炎，称为过敏性结膜炎。急性期可用抗过敏的眼药

心率高考虑是由于冠心病等原因引起的。及时检查心电图，血压看看，确定具体的原因，及时应用药物控制心率，及时到医院的心血管内科就诊。生活中要注意饮食要清淡，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水

当正常人的心率超过100次/分的时候，称为心动过速。引起心率快的原因很多，当情绪激动、睡眠不好、剧烈运动、惊吓、发烧、甲状腺机能亢进、贫血、心衰、肺炎、支气管哮喘、中暑、休克、麻疹、风疹、猩红热、腮腺炎