适合股骨头坏死的运动有游泳、骑自行车等。可以有效地锻炼臀部的肌肉，也可以减轻臀部的负担。对于股骨头坏死等重度患者，在进行髋关节置换术后，要加强髋部肌肉的锻炼，这样才能延长患者的寿命，从而达到稳定髋关

股骨头坏死适宜进行的康复运动如下：股骨头坏死的疾病患者需要尽量避免下地行走，做到减轻股骨头的受压，所以建议患者可以进行双拐行走或是进行游泳训练等，并且在游泳的过程中患者身体四肢都可以等得到适量的运动

座位分合法。坐在椅子上，双手扶膝，双腿与肩同宽，左腿向左，右腿向右，同时充分的外展内收，每日三百次，分三到四次进行。立位抬腿法。手扶固定物，身全体保持竖直，抬换腿，使身体与大腿成直角，大腿小腿也成直

改善股骨头坏死最主要的运动方法就是减少负重。游泳是能很好缓解股骨头坏死的方法，也可在床上进行坐仰卧起坐，但要减少患侧髋关节的负重。患者要避免进行打篮球、踢足球、摔跤等撞击性或对抗性运动，以免增加股骨

股骨头坏死是不能做运动的，轻度股骨头坏死的话，是可以考虑药物保守治疗，延缓股骨头坏死的进度，如果重度股骨头坏死，不能行走等情况的话，是需要考虑及时的进行人工股骨头置换手术的，具体的可以到骨科就诊。

适当的功能锻炼，可以促进局部血液循环，还可以预防将来髋关节僵硬，功能受限。病情严重时可在床上做屈髋，伸髋收缩运动，以防肌肉萎缩，逐渐可以下地拄双拐，髋关节必须不负重，负重可造成股骨头塌陷，加重病情，

股骨头坏死是股骨头在应力作用下发生骨小梁结构损伤，导致结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。必须减少负重，行走，忌蹦跳。长久反复疼痛影响负重行走可考虑关节置换。平时要注意尽量不要吃辛辣刺激

运动摔伤不会导致股骨头坏死的。通常导致股骨头坏死最常见的原因是缺血坏死，比如长期使用激素，外伤致股骨头坏死等。但是股骨头是比较结实的，年轻人外伤是不容易导致股骨头外伤的。

如果检查后确诊是股骨头坏死，那这时候日常护理就会显得尤为重要了，所以平时一定要加强注意局部的保暖，可以进行适当的活动，必要时还得使用拐杖来辅助行走，生活中饮食方面也不要吃辛辣刺激性的食物，应该戒烟戒

股骨头坏死，不要惊慌，要保持冷静，客观正确地认识这个病。现代医学科技的发展，使得它并非传说中的“不死的癌症”那样可怕。股骨头坏死患者早期没有明显症状，最先出现的症状常为髋关节或膝关节疼痛，疼痛可呈持

不一定是股骨头坏死，也有可能出现跑步者膝髂胫束综合征，经常跑步出现腿部的疼痛，也有可能是膝关节炎导致，要做影像学检查进行鉴别诊断，避免出现误诊或者病情的延误，出现疼痛就要避免激烈的运动做好休息。

可以打篮球。股骨头坏死早期鼓励适当运动，并鼓励积极药物治疗。适当的运动，有助于局部血液循环的改善，有利于疾病的恢复。但不能过度劳累。以免造成局部负重损伤导致疾病加重。避免烟酒饮食。

股骨头晚期的患者建议进行股骨头置换，原因如下：股骨头坏死分为1、2、3、4、期。1和2期属于疾病早期阶段，属于症状较轻的阶段，患者的股骨头也并没有出现过大的损伤，这一时期是不用进行股骨头置换手术的。但是如

股骨头坏死不容易治好，因为这个疾病容易早在功能的异常的，所以需要尽早的确诊，及时的治疗，这样才可以有很好的效果的。如果已经确诊是股骨头坏死了，那么治疗方法目前比较成熟的方法就是进行人工股骨头置换，术

股骨头坏死患者不适合进行下蹲练习，原因如下：股骨头坏的疾病一般是因为患者股骨头内得内分泌增多，导致股骨头内出现积液。患有股骨头疾病的患者在早期病情较轻时就需要避免长期下蹲。因为下蹲运动会增加股骨头髋

股骨头坏死可以吃以下药物进行治疗：1，非甾体抗炎药：对于疼痛和肿胀不适明显的患者，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等消炎止痛药物来对症治疗。2，降脂药：脂质代谢紊乱是股骨头缺血性坏死的诱因之一，患者可遵医嘱

股骨头坏死3期阶段不能自愈，分析如下；股骨头坏死疾病已到达3期，患者可能已经出现了股骨头的碎裂、塌陷、变形等症状，因为患者的关节损伤严重，导致活动受限。患者只有进行治疗才可以治愈。股骨头坏死疾病到达3期

股骨头坏死有以下表现：股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，是骨的活成分死亡所引起的病理过程，与多种疾病及某些药物和特异的髋关节有关，是骨科临床常见的疑难症。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起

股骨头坏死应该注意以下几方面：一旦发现股骨头坏死，需要尽早卧床休养，减少过度下地负重活动，以免增加病变部位股骨头的负重，加速坏死组织的损伤及病变进展。此外，需要局部每天坚持热敷、理疗，可以适当口服非

股骨头坏死是可以通过手术治疗的。股骨头坏死这个疾病是临床上非常常见的疾病，很多患者在得了这个疾病之后都要选择手术进行治疗，因为得了这个疾病之后的最终归宿就是做手术。可以直接选择用人工股骨头来进行替换