首选冷冻治疗效果比较好。穿鞋方面一定要以舒适为主，注意不要长时间摩擦患处。避免局部挤压摩擦，如果觉的疼痛就先不要上下班了，也可以涂抹中药制的软膏治疗，必要时去医院激光治疗或冷冻治疗进行一次性根除。

牙齿矫正一般在三个月左右就能看见细微的变化，想要完全矫正大概在两年左右。矫正牙齿一般需要两年左右的时间，牙齿矫正达到预期效果后，需要佩戴保持器，保持矫正效果。一般情况下，牙列不齐如牙齿拥挤、牙齿稀疏

泡脚泡20-30分钟。用热水泡脚，或者是适当的用一些中药进行泡脚，对很多疾病都有效果，比如高血压、脑供血不足、下肢痹症、风湿以及局部的血肿，女性小腹冷痛、月经不调、盆腔炎、附件炎等都有疗效。

吃宵夜的危害主要有，会影响晚上的睡眠质量，长期如此还会引起结石，并且容易使胃酸倒流。二，容易引发肠胃疾病，会增加肠道的负担，使肠胃不能好好休息。三，胆固醇增加，容易导致高脂血症，会增加动脉粥样硬化和

有，一定要坚持。刚开始准备走路减肥，坚持走不了10公里，所以先不要定那么大的目标，慢慢增加路程。其次，走路锻炼是个非常不错的运动方式，但是要注意饭后一小时左右再开始，要注意速度，太慢或者太快效果都不好

湿着头发就睡觉有很大的危害，它会影响到身体。进入睡眠之后，头发还是湿的，黑色素细胞分泌不足，就会导致头发变白。而且头发没干睡觉就会引起头痛，因为在睡着之后，寒气容易进入头皮，就会导致第二天头痛。

有咳嗽的症状，而且咳嗽出来血块有可能是和支气管，肺部的问题有关系，应该去医院检查。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，可以应用消炎药和化痰止咳的药物治疗，也可以去医院做血常规，

戴护膝是有好处的，起到缓冲和保护的作用。还是不需要戴比较好，因为膝关节和髂骨间形成一个真空的关节腔，腔内有滑液，这些结构对关节起到缓冲和保护以及营养的作用。如果时长戴护膝，或多或少会限制关节的活动限

卵巢积水是卵巢中一种单纯液体集中形成的水泡，卵巢积水为两类，一大类是自己会消失的，另一大类是需要治疗的。卵巢炎常常是卵巢积水的原因，大部分的卵巢积水是良性的，有些卵巢积水是自己会消失，并不需要治疗，

激光脱毛一次需要30分钟左右，具体要看脱毛的部位。从医学的角度来看，毛囊大多是三个一组捆在一起，开口于同一毛孔，毛孔中的一根毛发是在它一组三个毛囊中的一个毛囊长出的毛发，故一次治疗只能破坏一组中的一个

感觉膝关节里面胀胀的，可能是膝关节存在积液或者滑膜炎等，如果是局部红肿明显，考虑是痛风或者化脓性关节炎的可能性大。如果存在外伤，也可能是外伤膝关节出血。医生查体如果浮髌试验阳性，支持膝关节较多积液，

脸干一般可以通过玻尿酸导入法补水好，平时要做好皮肤的护理。脸干主要是皮肤水分过多的流失造成的，因此可以在面部涂抹玻尿酸的保湿成分，然后通过超声波给皮肤传递高频次的能量，能够使皮肤快速的吸收营养成分，

晚上吃的特别丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋，但在平常的生活中又没有进行足量的运动，“高蛋白、高脂肪、高能量食物+运动不足”的生活方式对健康造成了损害。如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病这都与晚

脚跟干裂起硬皮多见于春天。天气越冷，其发生率越高，易因为裂口明显而出现疼痛症状，甚至影响走路活动。它有时会合并真菌感染，而称为足癣，外敷一些相应的药膏进行缓解症状。

失眠和神经衰弱是不同的定义，失眠不会引起神经衰弱，从定义上来看，失眠是因为一些精神压力或者环境因素，药物因素从而导致的睡不着觉的症状，而神经衰弱一般是因为人体的神经异常或者神经功能障碍。

先去医院检查一下，看是否有骨折，再行下一步治疗。外鼻突出于面部中央，易遭受撞击、跌碰，发生鼻外伤的机会比较多，其中以软组织裂伤和鼻骨骨折多见，处理原则除止血、止痛、清创缝合和预防感染等一般外伤处理相

颈骨折需要基本上可以这样说，颈椎骨折如果比较轻微，恢复的时间比较快，大约在一个月左右症状就会逐渐恢复，但是如果症状比较严重，需要做手术，这个恢复的时间就很长了，大概需要半年以上。

脚脱皮的病因，局部潮湿多汗，湿疹和个人体质相关性更大，脚气是真菌感染。两者之间的界限不是绝对的，可能同时存在。两者的治疗相反，湿疹以外用湿疹膏，脚气以抗真菌药膏。

莲子心泡水可以喝，但是要少喝。莲子心茶有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。