更年期综合症是女性的一个正常过渡，是无需治疗的，目前医疗上治疗有激素疗法，但是大部分认为可能会带来癌症性疾病，而对于口服类的疗法，效果还有待于进一步研究验证，建议多心理疏导即可。

更年期综合症要多吃增加雌激素的保健药来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。

心理治疗是比较好的。首先是应该对更年期方面的知识有一定的了解，从而正确认识更年期；然后是面对现实，树立信心，以乐观的态度和正确的方法去面对；还有就是协调好家庭氛围；建立良好的亲子关系，夫妻关系，相互

更年期综合征是妇女卵巢功能衰退引起的潮热，盗汗，精神焦虑，脾气暴躁等一系列的症状，症状轻重因人而异，如果症状明显可以适量口服长效雌激素，平常可以口服谷维素，维生素B类。

治疗更年期综合症最有效的方法是中药调理。如果没有服用过中成药，也可以先服用一周看看，如果有效果就可以继续服用，如果效果不明显就去中医院找个经验丰富的中医妇科医生开点中药汤剂调理一下。

更年期综合症和人体体内的雌激素的水平降低也是有非常关键的，如果平时有一些非常严重的症状，应该注意平时的休息才对，避免劳累，同时口服一些药物，必要的时候服用一些雌激素来达到恢复的目的，平时的时候还可以

临床上的治疗方法是心理干预和补充雌激素。平时放松心情，自己要有信心，多参加一些户外活动分散注意力，也可以服用调节植物神经的药物。常见的是血管舒缩症状比如潮热，出汗，烦躁；月经周期紊乱，月经期与月经量

到了更年期的年龄，一般会出现更年期综合症，会有脾气性格的改变，会有盗汗，心脏不适等情况的发生，这一时期，需要做好卵巢保养，同时调整饮食，可以改善更年期的不适。这一时期，多喝豆浆，多吃豆品的饮食，可以

更年期综合症治疗方法：多注意清淡的饮食，多找点可以自己陶醉的活动，尽量避免喝酒只要通过心理治疗和日常调理就可以得到缓解。而对于症状较重的更年期综合症，则需要在心理治疗的基础上，给与适当的药物以控制症

建议到正规三甲医院问诊治疗，更年期综合症最常见的症状就是，心烦易乱，惊恐，易怒，主要考虑还是排卵结束，女性的不再来月经。平时精神压力一定不要过大多注意休息保持睡眠不要熬夜养成良好的作息时间要保持心情

对于更年期身体不适的情况，可以补充一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以调节激素代谢情况的作用，可以有一定的作用起到改善更年期身体不适的情况的作用，同时可以增加自己的运动情况，况有改善身体代谢情

更年期的男性可能会出现容易疲劳，脱发，性欲减退，遗精，早泄，记忆力不集中，烦躁易怒，失眠，健忘，多梦等症状。进入更年期的男性可以对症在用药物调理治疗期间，应保证心情舒畅，应戒烟戒酒，多吃营养易消化的

科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

平时注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失

可以用药治疗，也可以饮食保健治疗，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水来促进身体新沉代谢，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃油腻薰炸之物。

平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、

更年期女性如出现烦燥、失眠、忧虑、头痛等一般症状时，消除顾虑。一个是可进行不太剧烈的体育活动，如太极拳、体操、散步、慢跑，鼓励参加集体娱乐活动，比如旅游、舞会、跳一跳老年迪期科、交际舞等。

乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心，更年期如果确诊是乳腺增生，不

第一，对于自己来说要是出现了更年期综合症比较严重，确实是应该要通过一定的药物改善措施来避免更年期综合症给自己和家人带来负面影响，第二，要是自己的更年期综合症不是太严重，那么注意好自己的饮食上的保养就

对于更年期综合症的女性，主要的治疗目标就是能够缓解潮热盗汗，以及头痛失眠耳鸣等自主神经症状。首先就需要对更年期综合症的女性进行心理疏导，要让其以乐观的心态来适应更年期。失眠严重的情况下可以服用调理睡