运动后血糖升高还是降低

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我有点胖,最近在运动,想问一下运动后血糖升高还是降低?
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陈欣 主任医师 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
运动后一般血糖是降低的。
首先了解正常人的血糖,空腹血糖控制在4.1mmol/L-6.1mmol/L,高于6.1mmol/L或者空腹血糖大于7.1mmol/L属于高血糖。一般运动后消耗体力、热量、能量。机体的消耗会把糖分也带走,出现低血糖的情况,如果剧烈运动,很容易引起低血糖。
建议在运动后备有一份糖水或者葡萄糖,给予相对应的补充
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相关问答

控制血糖升高的方法就是服用药物了,血糖高的人还应当坚持少食多餐的饮食原则,这样既能保证足够的营养元素摄入,又不会升高血糖,平时糖分含量多的食物和碳水化合物是不能吃的,另外脂肪、胆固醇高的食物也不能吃,因为脂肪、糖分和胆固醇这三者之间是可以互相转化的。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

当人体进行了大幅度的剧烈运动之后,机体处于应激状态,身体内就会分泌很多抗胰岛素的激素,导致胰岛素的作用降低,就会使身体内的葡萄的含量增高,从而导致人体的血糖升高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以口服一些药物来进行控制,还可以严格控制饮食,多吃新鲜蔬菜、豆腐、木耳等低糖食物,主食以荞麦、燕麦、玉米等粗粮为主,含有丰富的粗纤维,稳定餐后血糖的作用,避免暴饮暴食。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

检查血糖升高,得了糖尿病,有可能和遗传有关系,有可能和胰岛功能异常有关。检查得了糖尿病,应该在医生的指导下服用降糖药物或者注射胰岛素治疗,平时要注意保持低糖饮食,控制主食的摄入量,多参加一些户外运动,定期复查。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

急性胰腺炎会影响胰腺分泌功能,从而导致胰岛素分泌减少,可能会引起血糖素升高。急性胰腺炎是由胆道疾病、暴饮暴食、手术、创伤、感染等引起的,需要及时就医进行治疗。需要患者做好日常护理,避免出现该疾病饮食方面要注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,忌油炸、甜腻、高脂肪、腌制食品。多喝白开水、苦丁茶、菊花茶、金银花茶等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

血糖升高治疗是综合性治疗戒烟、限制饮酒控制血糖、血压、血脂在正常水平,控制体重在正常范围内,加强运动锻炼,抗血小板聚集治疗。其中降糖治疗需要五驾马车,糖尿病教育,根据身高、体重、体力活动强度计算饮食表,根据耐力、合并症、并发症情况,选择运动方式,自我血糖监测,降糖药物的合理选择。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。