山楂中含有一种化合物，具有活血化淤、抗癌的作用，中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经的食疗佳品。血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
山楂可以辅助治疗血瘀型的痛经。
痛经通常是阴虚湿热的原因，还与血瘀有关。适量吃些山楂可以帮助活血化瘀，能辅助改善痛经的症状。吃山楂也不能彻底治疗痛经，需要到医院的妇科就诊，还要进行腹部彩超以及宫颈粘液等方面的检查，可以帮助诊断病因。
痛经严重者也可以在医嘱下服用止痛的药物来进行治疗，能够使疼痛得到减轻。还可以在下腹部位放上暖贴，也能够使痛经的症状得到改善。
月经期间少吃些山楂，它具有活血的作用，有可能会导致月经量过多，也会导致女性经期延长，所以经期不宜吃活血的食物，不能吃凉性及辛辣刺激性食物，适当吃些药物可以过量食用会引起胃酸过多。
艾草能治痛经。
艾草是治痛经的效果不错，平常用新鲜的艾草熬成水来泡脚或者是艾灸都有不错的缓解肚子疼痛效果。艾草本身就能够促进血液循环，而且能够起到暖宫的作用，平时不仅可以使用艾草进行泡脚，艾灸的效果也是非常不错的，可以根据个人的情况选择。
用艾草治痛经的同时，女性朋友们可选择吃一些补气血的食材，如桂圆、核桃、老母鸡等等。建议每天至少能吃上一种或两种且换着花样吃会更好。
痛经的症状主要是由于气滞血瘀或者子宫受损后恢复情况不佳引起的，可以选择温和的药物和饮食的方式进行调节，多补充铁元素，比如肝脏，樱桃，红糖姜茶等，保持身体的健康，减少血液系统循环障碍的表现，如果长时间都没办法恢复，还可以告知医院，选择热敷或按摩方法来调理，这样有助于减少痛经的症状。
