牙周炎一般的饮食只需清淡就可以。
多食用蔬菜和水果，补充维生素和粗纤维食物对牙周清洁很有好处，还是一个很好的办法，高蛋白食物亦可。此外，要定期到医院复查牙齿健康状况，定期洁牙，保持口腔清洁卫生，这样才能减少牙龈炎症及菌斑控制等并发症。注意勿食辛辣刺激食物，此外不吸烟饮酒，由于抽烟对牙周炎有明显的影响，这就要求尽量避免。
牙周炎病人在饮食上忌食甜食食物，特别适合含糖、脂肪较多的食品有蔗糖、猪油、年糕、芝麻汤团等。
上述食物可能会刺激牙龈，不容易消化。此外，这些食品还可能影响口腔内正常菌群，造成菌群失调。忌烟、忌熏食物，对牙周黏膜有直接刺激作用，熏者损伤粘膜上皮组织，使充血水肿出现破损而导致疼痛、出血，脓肿累及咽部及下粘膜，导致淋巴结肿大，吞咽困难可引起脓毒和败血症。忌用碱水清洗口腔，因碱性物质会腐蚀牙齿表面，增加病菌繁殖机会。烟熏食物比如烟熏烤鱼等，烤羊肉均不利于病人的治疗，忌食葱、蒜等辛辣刺激性食品，韭菜油炸食物不容易消化，需多次咀嚼，以致牙龈肿痛日久难愈，细菌多次感染、流脓、出血，因此要忌口、忌硬的，粗纤维食品，这种食品质地硬，纤维素含量高，易造成牙龈粘膜断裂化脓，应忌口。
牙周炎病人进展至中晚期牙龈萎缩、牙根暴露，牙槽骨有吸收、牙龈有炎症，敏感性提高，所以在饮食上应该以清淡饮食为主，不食刺激性食物，关注冷热刺激反应，不咬东西，不硬吃东西。另外在日常生活中要多运动，保持口腔清洁，避免细菌感染和牙齿损伤，同时也可以定期进行刷牙活动，这样才能够有效预防牙周炎的发生。
此外，牙周炎在口腔疾病中属比较严重的，早期不显着，晚期可引起一系列不可逆转的病灶，所以应重视早期牙周炎的防治。
牙周炎最早出现的症状是刷牙出血，但是长期吸烟、牙龈颜色比较苍白、质地比较韧、出血倾向就不会那么明显。牙龈肿痛，持续性口臭。牙龈发胀、痒或不适。牙齿松动甚至脱落，牙缝越来越大。牙齿上下前牙移动等。
牙周炎患者对饮食没有特别的要求，但是平时要注意以下几点：
第一点，不要吃太硬的东西，比如山核桃和蟹壳。这些建议不是直接用牙齿咬，而是用一些相应的器械把牙齿剥开，然后直接吃里面的肉，这样会对牙齿有好处，因为牙周炎通常牙槽部分比较疏松，如果咬硬的东西，容易导致牙齿松动加剧，容易导致牙齿脱落。
第二点，是不要吃太烫太硬的食物，比如牛肉干。咀嚼它需要很长时间。这种情况下，建议少吃一点。每次都可以吃但是每次不要吃太多。
第三点，吸烟者一定要戒烟或者尽量少吸烟，因为有研究表明，吸烟是牙周炎的加重过程，即吸烟会明显加重牙周炎的症状。