保健品吃多了应该是对身体很好,但是保健品并不是药品,没有任何的治疗作用,只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的,过量服用会导致内分泌紊乱。
保健品是不能长时间吃的,因为这个不能代替药物的,主要是一个保健和辅助的效果的,所以如果身体的免疫力差,那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果,注意考生活中的调理来提高身体的免疫力,因为单纯的吃保健品,那停药后很可能会导致病情出现反复。
孕妇在怀孕期间贫血是很普遍的一种现象,但是一定要注意纠正贫血,避免在怀孕后期,由于贫血造成不良后果。孕妇如果是轻度贫血,可以多吃一些含有铁的食物,例如大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、葡萄干、血制品、菠菜、芹菜、茄子、花生米等食物。如果已经达到中度贫血,建议应该口服药物进行纠正,可以口服硫酸亚铁,配合维生素c。
维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物,维生素b有营养神经的功效,口角炎,也可以吃维生素b2进行治疗,维生素缺乏,不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食,吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要,一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。
食用过量的维生素E对身体的影响很大,可能会有致命的影响,维生素E中具有抗凝活性,长期大量摄入可增加血管的出血性,如果出现损伤,会出现大量出血的情况,导致严重缺血,引起死亡。
维生素E和维生素C是延缓衰老,增强身体抵抗力的保健品。建议是晚上服用比较好,因为晚上人体处于休眠期,身体新陈代谢比较缓慢,皮肤也属于修复阶段,服用这两种维生素效果更好。同时还可以预防发生维生素C的感光现象。