性功能障碍需要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
要补充维生素和微量元素。多食优质蛋白质。动物食品本身就含有性激素，有利于提高性欲及精子的生成。适当摄入脂肪。多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大。
性功能障碍是男性常见的疾病，一般综合医院会设有男科或泌尿科，有些专业的男科医院设有性功能障碍科。性功能障碍疾病常见的有阳痿、早泄、勃起功能障碍、射精障碍等。些疾病都会给男性造成很大的影响，使男性有很大的心理负担。所以存在性功能障碍疾病，及早治疗是关键。
性功能康复离子透析是治疗性功能障碍的最先进的方法，安全、快速、先进，也可以选用中成药来调理，日常应增强体质，避免辛辣刺激，饮食上多吃有补肾固精作用的食物，比如狗肉羊肉猪腰等。
男性性功能障碍的人数也是比较多的，和精神劳累，紧张压力，不良的生活习惯都有一定的关系，所以出现性功能障碍的症状，要及时的就医，去男科门诊检查，对症用药，平时也要戒烟戒酒，多吃一些补肾的食物。
