保健品只是对改善营养起到一个辅助的作用,而不是作为常规使用的,孕妇可以吃,但是尽量不要过多去使用,怕有副作用,同时在选购保健品的时候要注意辨别真假。而且,不同的保健品功效也不同,孕妇还要根据自己的实际情况来选择不同功效的保健品。
备孕期间要注意营养均衡,适量运动,避免肥胖,远离有害物质,比如油漆、农药、射线、重金属等。男方需要戒烟、戒酒。饮食上要热量合理,均衡营养,避免食用辛辣刺激性的食物。可以适当的吃保健品,比如复合维生素,复合维生素里多数含有叶酸,叶酸的含量是0.4mg,这是常规的叶酸补充量。
有很多种类的保健品,尤其是儿童保健品,包括补钙、补锌、补脑等。对儿童来说,均衡的饮食和正常的牛奶摄入量就足够了。没有必要补充其他保健产品。毕竟,保健品的疗效不确定,价格仍然很高。对于婴幼儿来说,常规维生素D补充就足够了。牛奶或食物可以补充其他营养。
问题分析:您好,十六岁的女生,关键是需要补钙 补维生素D,如果营养不均衡,维生素C和维生素B也需要补充。
指导建议:康特力斯主要成分是蜂胶,对于改善营养结构,补充营养意义不大。
手术后补充营养的方法是平时要在饮食上添加一些营养丰富的食物,另外还要注意饮食均衡。做完手术后可能会导致身体处于比较虚弱的状态,而且还有可能会导致身体出现气血不足的情况,因此平时要添加一些有营养的食物,比如奶类与鸡蛋类和瘦肉等等,平时要保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜,以免导致身体的免疫力下降。平时还要保持伤口部位的清洁卫生,若是伤口部位留下疤痕,也可以选择激光的方法治疗。
鱼罐头有很多种,主要是鱼肉种类不同。孕妇可以吃鱼罐头,但是女性们不应该吃太多。虽然鱼富含营养,但在罐装后,其他成分可能会添加到一些产品中。即使孕妇可以吃鱼罐头,他们也应该注意适当的原则,以免添加剂影响胎儿,一定要适宜地去吃。