怎样预防手指抽筋好呢

会员184527698 34岁 已回复
我妹妹最近经常感到手指抽筋,怎样预防手指抽筋好呢?
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驻站医生14
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工作或学习时,不要经常保持一个姿势不变,经常一个姿势会使身体的血液循环变慢,如经常一个姿势打字,一个姿势看书,一个姿势看电视,时间超过40分钟,你就会感觉手脚发凉,所以要多起身活动一下,预防手指抽筋。所以经常变换姿势可以缓解和防止手指抽筋。
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相关问答

手指抽筋,如果是因为缺钙导致的,是可以选择吃钙片来进行治疗。如果是受凉引起,可以做好保暖,冬天外出戴手套,不要接触寒凉性的物品,避免寒冷刺激。不要维持一个姿势太久,适当休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现手指抽筋缺钙引起,建议及时补充钙片和维生素可以有效的控制手指抽筋的现象,服用一段时间手指抽筋现象会得到改善。受凉引起,建议做好保暖,冬天外出戴手套,不要接触寒凉性的物品,避免寒冷刺激。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

痛经抽筋手脚不会动的时候应采取对应方式进行治疗。
痛经时手脚抽筋不会动主要和神经麻痹有关,当痛到一定的情况下就会引起神经麻痹。改善痛经引起的抽筋可以通过服用中药的方法,服用中药起到调理宫寒的作用,从而达到治疗的目的,对身体的副作用比较小,是比较有效的治疗痛经的方式。
痛经患者在治疗期间,应注意不要喝冷饮,比如冰咖啡喝奶茶这类食物,冷饮会加重痛经的情况,平时应多喝热水,能够有效缓解痛经。

杨毅主任医师妇产科北京协和医院已帮助用户:0
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药物联合光动力无创治疗;外阴白斑的诊断与治疗

出现手指抽筋可能是缺钙引起,建议及时补充钙片和维生素D,维生素D中的营养可以有效的控制手指抽筋的现象,服用一段时间手指抽筋现象会得到改善。如果是过度劳累,需要手不要维持一个姿势太久,适当休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

应用钙剂进行补充,比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂,这些钙剂最好配合维生素D,也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉,受凉后血管收缩,会引起局部血液循环的改变,引起抽筋。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕期预防腿部抽筋的方法如下:
女性在孕期出现腿部抽筋时,可以在饮食上进行调整,多补充营养物质与多摄入维生素含量高的食物,例如,苹果,鸡肉,鱼,排骨汤等。适当适量的进行补钙,补铁等微量元素。注意多休息,适当的进行有氧运动,利于胎儿的生长发育。此外,可以在睡觉前可以用不超过40℃的温水泡一泡脚,促进一下血液循环,睡觉的时采用一些正常睡姿,侧卧为主,将腿部抬高,舒缓小腿的肌肉。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。