焦躁不安的症状考虑是更年期的表现的，可以喝一下口服液进行治疗，在治疗期间应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，现在不要吃油腻上火的食物，精神不要太过紧张，压力不要太大。
更年期的男性要多以清淡的食物为主，烟与酒要在这个时候，节制掉，不能再抽或者是喝。要保持平和的情绪，家里人也不要因事而招惹。更年期的男性，这个时候，要记得，在饮食上多注意一下，多吃鸡蛋，喝牛奶，或者是吃豆腐类的食物，会对更年期心情有所改善和帮助。
及时掌握自身身体状况，同时多参加社会活动，多运动，多参加户外活动，来提高自己身体免疫力。生活一定要规律，保证睡眠充足，早睡早起不熬夜。更年期综合症，要有健康的心理状态，积极了解更年期综合症的一些卫生保健知识。
去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，来缓解更年期的症状。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，可以多听听音乐来缓解紧张的情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
更年期综合征情绪上的变化，容易出现情绪激动或者情绪低落，容易烦躁，并且爱发脾气，比较敏感，严重的时候还有人会出现抑郁的情况。出现失眠、多梦，入睡比较困难，而且容易惊醒，睡眠质量比较差。
不是所有更年期女性都有综合症状，部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状，诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸眩晕、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状。