为什么杏仁有益于心脏的脂肪

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心脏不太好,医生建议多吃杏仁,想咨询下为什么说杏仁有益于心脏的脂肪?
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杏仁有益于心脏的脂肪。研究表明,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。
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