如果是每天都吃一点核桃没有吃太多是不会出现上火的情况了，但是建议平时不要晚上吃核桃，平时可以半上午的时候吃两个核桃，对于给人体补充一些微量元素以及保护人体的心脑血管都是拥有很不错的功效了。每天吃两三个就差不多了。
想要保护心脏健康，平时要注意作息，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，同时要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。当心脏出现问题时，需要服用一些治疗性药物和二级预防性药物，这样才能延缓或者避免心脏疾病的恶化。每半年至一年进行一次心电图及心脏彩超检查，可以对心脏健康状况进行初步评估。若发现病症及时进行治疗，避免病情拖延。
核桃没有丰胸功能，核桃仁营养丰富，但都属于普通的营养素，不能达到丰胸效果。临床上，想通过改变饮食成分或饮食习惯来丰胸都是不可靠的。可以采用直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等方法达到丰胸的目的。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。乳腺细胞的生长和发育，受女性体内雌激素的调控，有其特定的生理周期。真正能丰胸的，需要使用特定药物和特定方法，比如手术丰胸。建议爱美者选择正规医美机构找专业医生，制定合理的丰胸方案，平时可以多吃猪脚等帮助丰胸的食物。
最佳的心脏保护方式是配合生活方式的介入改善，提示患者应重视低盐、低脂饮食、每天限制饮食中食盐总摄入量，并注意食用新鲜果蔬。
对如肥肉、动物内脏等食品尽量少食或不食。保持良好的情绪非常关键。一些研究表明焦虑症或抑郁症的人患冠心病的危险会大大增加。除此，日常生活中还应注意锻炼减肥，建议病人一周至少锻炼4~5次，一次时间不低于30分钟。
孕妇每天下午的时候吃核桃好。核桃营养价值非常丰富，主要含有丰富的蛋白质、脂肪，以及亚油酸、亚麻酸，而且还含有膳食纤维，以及各种维生素和微量元素。吃核桃不但能够补气补血，同时还有润肠通便的作用。
