急性心脏疾病主要是急性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死,如果是在家中,或是在医院以外的地方突发心脏病,并且有心绞痛的病史,可以当场口服硝酸甘油。如果是冠心病患者,携带了阿司匹林,可以吃一些阿司匹林,最好是嚼碎了吃,这样的话,药效会更好。另外,要让病人好好休息,不要到处乱跑,可以拨打120,也可以自己去医院,尽快进行检查和急救。
心脏病保养需要从平时的饮食,还有平时的生活作息上来控制,在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量,还有就是每天吃一些水果,多吃鱼类也是好的,鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,尤其是海鱼,里面的脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇。
避免呼吸道感染等疾病引起的心脏损伤,避免过度劳累,避免情绪激动,减少钠盐摄入量等。选择低脂、低盐,清淡易消化饮食,每餐不宜过饱,补充蛋白和维生素高的食物保持大便通畅,防止便秘。合理安排活动与休息,避免经常重体力劳动,劳逸结合,保持情绪稳定。定期体检。
进行适当的体力活动,如散步、练气等,忌晨跑。注意运动的强度和时间,以不感到疲劳为宜。三餐进食不宜过饱,忌饮酒,忌频繁起夜。保持乐观心态,解除思想顾虑,忌急躁暴怒。避免过度劳累、情绪激动、饱餐、用力排便、寒冷刺激等。
心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动,对于心脑血管疾病人很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳,在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖食物,多吃清淡、低脂低糖食物,尽量不吸烟不饮酒,做适量运动,以不致腰酸背痛的运动量为宜。