美容养颜抗衰老，可以选择从中医调理入手。
中医认为衰老与肾相关，肾为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老，肾虚会导致人体气血生化不足，气血亏虚，出现皮肤暗沉无光等早衰的症状。
目前对于美容养颜抗衰老主要以中医调理为主，可以使用补肾抗衰老的中成药，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，使女性朋友容颜、皮肤得到改善，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
一般情况下，桃胶、米一起吃在一定程度上有利于美容养颜。
桃胶味苦、性平，归大肠、膀胱经，有利于和血通淋、润肠通便；米入脾、胃、肺经，有补中益气、健脾养胃的功效与作用。如果将桃胶与米一起吃，在一定程度上能起到美容养颜的作用，可以促使体内代谢毒物排出，进而改善皮肤状态。需要注意的是，桃胶含有大分子多糖，米富含碳水化合物，食用者应避免过量进食桃胶和米，以免加重脾胃运化负担，避免导致体内水谷失于输布。
求美者服用美容美颜的花茶祛斑效果不明显，可以考虑皮秒激光祛斑这种方法。花茶有调经的作用，可以淡化内分泌失调引起的长斑。对于祛斑来说，效果不是很好。皮秒激光是目前皮肤病激光治疗中较为前沿的治疗手段。皮秒激光器，这种激光器的工作时间非常短，一皮秒相当于10万亿分之一秒。因此，在这么短的时间内，会进行和次治疗来清除病灶，但不会产生热效应。求美者必须到正规的医美机构进行检查。建议求美者调整作息时间，不要熬夜，尽量每天10: 00前睡觉，外出活动注意用温和的无刺激性防晒产品。
喝杏仁粉一般不能美容养颜，可以通过光子嫩肤的方法进行改善。杏仁粉里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够起到补充身体营养的作用，但是并不能够达到美容养颜的效果。如果肤质比较差，可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够起到去除色素的作用，也能够起到收缩毛孔的效果。
燕窝通常可以美容养颜，但需要的时间可能会比较长。燕窝当中含有一定的表皮生长因子，能够刺激细胞生长，可以抑制衰老，从而可以起到美容养颜的效果，但是需要长时间食用才可以看到效果。如果想要快速美容养颜，则可以通过注射水光针的方式，能够起到补水保湿的效果，可以起到收缩毛孔以及去除皱纹的功效。在日常生活中也要避免长时间熬夜，也要注意脸部卫生，尽量不要使用劣质的化妆产品。
玻尿酸美容养颜，会使皮肤却变好。玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用。玻尿酸注射美容安全有保障，副作用少。玻尿酸在人体内停留时间短，一定时间后会被人体所分解，不会有长期副作用。效果自然。玻尿酸注射后面部无明显痕迹，效果自然，建议平时外出也要做好防晒的工作的。多吃一些富含维生素c和维生素e的食物也能够淡化斑痕和减少红印的作用的。
