臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击50下，锻炼次数不限。
前列腺的疾病对日常生活带来很大影响，尽量少接触烟酒刺激性食物。多饮水、多排尿，利用尿液冲洗尿道，将前列腺分泌物排出，预防尿道的感染，为了避免繁起夜，临睡前几个小时减少饮水。喝水集中在白天。建议到医院男性科或外科就诊做一下前列腺炎，前列腺彩超等检查，看是哪种疾病，然后再选择治疗。不要长时间保持坐姿，可以适量多进行温热水坐浴。
排尿时最好用蹲位，可增加腹压，加速尿液排出，如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨多尝试。平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。
前列腺炎是可以吃西红柿的，西红柿中有一些维生素的物质，对前列腺是有好处的，需要定时进行检查，前列腺液针对性使用药物进行治疗，生活中要多喝水，注意运动。避免久坐，造成病情严重。
对前列腺有益处的食物首先要排除辛辣刺激性食物，主要是辣椒、胡椒等调味品及白酒，这些食物易致前列腺充血，形成无菌性炎症。当然，油腻、煎炸、生冷等食品也要适量。下来介绍几种有益于前列腺的食物：蔬菜类首推番茄。但要求煮熟吃有效成分才可被吸收。
慢性前列腺炎患者能吃番茄。
番茄是一种新鲜的蔬菜，可以促进前列腺的恢复，因为患有慢性前列腺炎的患者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些水果中含有丰富的维生素，有助于前列腺炎的恢复和治疗。此外，前列腺炎症患者还可以通过热疗、前列腺按摩、热水坐浴等物理疗法来治疗前列腺炎，同时还要注意多饮水、多排尿、多锻炼，提高身体素质。