多动症吃含铁的食物或含锌的食物比较好。
1.含铁的食物:多动症可能是铁缺乏导致的,患者可以适当吃含铁的食物,比如菠菜、猪肝等,有助于缓解症状。
2.含锌的食物:多动症可能是锌缺乏导致的,患者可以适当吃含锌的食物,比如瘦肉、坚果等,从而缓解症状。
在日常生活中,需要尽量避免吃含铅过高的食物,如松花蛋、皮蛋等。
应少食含铅食物,因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变。少食含酷氨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。也不宜使用酒石黄色素,如贝类、柿子、柑榄等食物。
多动症要吃富含铁的食物。如蛋类、肝脏、豆类、花生等,锌对提高智力有一定帮助,家中有多动症的儿童,应该多补充含有铁、锌等的食物,这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。
多食含锌丰富的食物。锌与人体的生长发育密切有关。是人体内的微量无素,锌缺少常会使发育迟缓,食欲不振,智力减退。常吃蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定的帮助。
多动症孩子应该多吃富含蛋白质和卵磷脂的食物。
多动症的孩子往往无法控制自己的行为,会表现为异常的兴奋躁动,所以相对于其他孩子来说,身体的消耗也要比较大,在饮食上一定要注意营养,尤其是多让孩子吃一些富含蛋白质的食物,能够促进生长发育。另外,还需要让孩子适当的补充卵磷脂食物,能够促进大脑发育。
建议多动症患者平时一定要注意定期随访,按时在医生的指导下服用药物,家长多给孩子进行行为指导,但是避免过度刺激孩子。