痔疮提肛运动

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我是一个得了痔疮的人,人都瘦了很多,得了这个病力气特别小,身上老是很累的感觉,好像还有一点贫血,拉屎的时候屎里面有很多血,痔疮提肛运动有帮助吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
提肛运动是一种有效缓解局部静脉曲张的小运动,对于患有痔疮的人来说,可以经常做这个运动,平时要注意避免吃一些辛辣刺激的食物,避免上火,多喝水,避免熬夜,养成良好的排便习惯,多吃一些粗纤维的食物,因为经常便秘是很有可能诱发痔疮犯病的。
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提肛运动能够降低痔疮发生的几率,对痔疮也有一定的辅助治疗作用,因为适当进行肛提肌的锻炼运动,能够促进直肠以及肛管的静脉血液回流。痔疮的发生原因主要是由于局部血管扩张,形成的曲张的静脉团、静脉窦,严重的情况下有血栓栓子形成,提肛运动也适合痔疮手术以后的治疗。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮提肛运动一般坚持半年时间见效果。提肛运动:像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5分钟到10分钟即可。

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有痔疮的可以做一些提肛运动,平时应该吃一些润肠通便的食物,避免大便干结,比如香蕉,苹果,猕猴桃,红薯,青菜,鸡蛋等,不要经常喝酒,少喝碳酸饮料,适当的参加一些体育运动,穿宽松的衣服,避免吃过夜的食物。做提肛运动,对肛周静脉产生一个排挤作用,能使局部静脉回流畅通,改善直肠肛门部位淤血,尤其选择在呼气时收缩肛门,利用腹内压较低的压力,可以起到活消除痔疮的作用。

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不严重的痔疮是可以做提肛运动的,这时有效果的。在做提肛运动的时候要用力吸气肛门往上提,通过做提肛运动可以改善肛门局部的血液循环,对肛门的括约肌功能很有改善,并且平时要多注意饮食,保持大便通畅。

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具体做法:两腿分立与同宽,两手并贴大腿外侧,两眼正视前方,全身放松,以鼻吸气,缓慢匀和;吸气的同时,用意提起肛门,包括会阴部,肛门紧闭,小肚及腹部稍用力同时向上收缩;稍停,放松,缓缓呼气。呼气时,腹部和肛门要慢慢放松样一紧一松,做20余次。每日早晚各一遍,锻炼中要以感到舒适为宜,关键在于持之以恒。

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一般痔疮手术做完后需要进行卧床休息的,在饮食上也要饮食一些清淡的食物,避免辛辣刺激性的食物伤害到肛管。而且痔疮手术后的护理也是非常重要的,这情况上来看,暂时先不要做提肛运动,以免出现伤口的感染而加剧疼痛导致出血。

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