贫血不可以跑步。贫血患者血液当中红细胞的数量和血红蛋白的含量，比正常人要少，也就是负责运输氧气与二氧化碳的运输工比正常人要少。当进行剧烈运动时，耗氧量会有明显的增加，人体会来不及供应，所以会导致缺氧，因此贫血的患者是不应该进行剧烈运动的。
贫血应该注意日常生活注意饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，富含维生素食物，不要偏食。注意个人卫生，体育锻炼，增强体质。首先明确贫血的原因，根据病因治疗，往往是饮食不当，生活不规律，饮食结构不合理，偏食，以及胃炎造成的。
贫血引起的头晕最主要在于纠正贫血，而纠正贫血最主要是要查明贫血的原因，对症治疗。因为临床上引起贫血的原因非常多，必要的时候不仅要做血常规检查，还需要做骨髓涂片检查。
小孩头晕出虚汗不一定是贫血引起的。
小孩头晕出虚汗的情况有很多种。首先需要检查是否有结核感染，结核感染会导致小孩头晕出虚汗。
其次是身体虚弱导致、低血糖、受寒等情况都可能会引起头晕出虚汗。
最后，贫血也会导致出现头晕，出汗。贫血之后，身体的机能会下降，所以出现头晕出虚汗要引起注意，及时去医院检查，了解病因后积极对症治疗。
贫血晕倒很严重，由于贫血晕倒，常见于重度贫血的情况，因为贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在贫血时，由于中枢神经系统得到的氧气供应减少，病人就会出现晕厥的情况。但是只有在重度贫血的情况下才会发生晕厥，轻度和中度的贫血，一般很少发生晕倒的情况，如果出现了贫血晕倒，往往见于重度贫血，需要及时到医院就诊。