怀孕便秘肛裂的话，一定要保持大便通畅，改变便秘。可以从生活习惯方面来改善，多饮水，多吃一些能让大便通畅的蔬菜水果，像菠菜，芹菜，萝卜，洋葱等水果可以多吃一些，还有桃子，火龙果，猕猴桃，西瓜，大枣等。
小孩便秘的话是可以吃梨的，因为梨的话有一定的通便作用，平时生活上面的话我们可以多吃香蕉，蜂蜜这些也是可以通便的，然后多吃高纤维的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，我们也可以适当用力顺时针按摩腹部，也可以促进胃肠的蠕动。
出现便秘的症状，一般是消化不良所造成的，胃肠蠕动相对比较弱，适当的吃一些药物来进行治疗，加一点胃肠动力的药物，一般就会好转的，如果总是无法缓解的话，必要的时候可以间断的用一点开塞露。一定要养成良好的排便习惯跟生活习惯，养成早晨每天定时大便的习惯，慢慢就会缓解的。
如果小孩出现了便秘现象，可以通过推拿的方法来帮助进行改善，推拿治疗小孩便秘的效果是不错的，并且也不会出现副作用，必要的情况可以使用促进消化的药物修复调理，期间需要注意观察具体的反应情况，以后需要注意好孩子的饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，需要注意多使用清淡容易消化的食物。
小孩积食便秘吃易消化、吸收的食物。
小孩的肠胃消化功能比较差，会出现一些不舒服的情况，比如有腹胀、积食、便秘等。但是父母们也不用太过担心，可以通过日常的饮食来调理，多给小孩多吃小米山药粥等易消化的食物，多给小孩多吃蔬菜和水果，比如肉类和甜点，不要多吃，因为这样比较难消化。
如果小孩出现明显的上火症状，可以用金银花泡水，或服用儿童七星茶。
