若因缺碘而引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘；同时还要忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等；限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁等，你忌记以下饮食：酒、海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡，生冷油腻辛辣刺激性食物。
甲状腺功能减退的面色苍白的症状及辛辣油腻的饮食禁忌。
该病患者一般表现为面色苍白、眼睑、颊部肿胀、表情淡漠、全身皮肤干燥粗糙、无凹陷性水肿、体重增加等。记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝、多虑、头痛、眩晕、耳鸣、共济失调等。还有心率过缓、心输出量减少、低血压、心音迟钝等心血管系统症状。还有就是消化系统会出现厌食、腹胀、便秘等症状。运动系统肌肉会出现软弱无力、疼痛等症状。甲减患者在饮食方面要注意清淡易消化的食物，不要吃刺激性和油腻的食物。
甲减的症状与饮食禁忌，具体分析如下：
甲减会对身体各系统造成影响，成年型甲减有共同临床表现，出现畏寒乏力、神情冷漠、反应迟钝等症状，声音沙哑浮肿、体重增高，肌肤蜡黄或者苍白色，出汗少，皮肤粗糙、脱屑、弹性不足，可有毛稀疏脱落神经，多见嗜睡、智力下降、记忆力、注意力等，理解力与计算力都有所下降。甲减患者生活中也要注意饮食禁忌，应加大蛋白质补充力度，吃蛋类、奶制品或者大豆等，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果如苹果、西红柿、火龙果、菠菜，必须少食凉性食物。
孕妇甲减要注重补充膳食钙，预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有妨碍碘在消化道的重吸收，所以两者食用时应相隔一定时间。平衡膳食，荤素搭配，粗细配比，尽量使食物品种多样化，注重营养的同时，可预防大便干燥。以高热量且易消化食物为主，适当补充碘，可食用含碘丰富的食物，也可食用一些碘强化食品，慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物，如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等。
甲减的饮食忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。
甲减病人避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。供给足量蛋白质，限制脂肪和富含胆固醇的饮食，甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。
