是口腔黏膜病中最常见的疾病之一，一定要加强心理治疗，帮助其调整自身的心理症状。有些没有明显的症状者，可以无需用药，会自己自愈。建议平时要少吃辛辣刺激性的食物，积极治疗牙龈炎和龋齿，可以用点肾上腺糖皮质激素或者抗真菌的药物治疗，还加强自身的免疫力。
口腔扁平苔癣是由真菌感染引起的疾病，会传染。应该注意日常饮食，尽量不要和家人一起使用共同的家庭用具，比如餐具。应该节食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，并服用口服抗真菌药物。
口腔内如果出现扁平苔癣，一定要注意及时的进行治疗，如果没有及时治疗，还会导致更加严重的后果，可以选择多补充维生素的方式，在平时可以多吃一些维生素b族维生素c这一类的东西，对于恢复都有一定的帮助，而且在饮食上可以多吃一些蔬菜和水果。
口腔的扁平苔藓要避免饮酒，吸烟，牙填充料等要去除，要加强体质锻炼，提高免疫力。可以口服药物，根据体重年龄选择不同的剂量，轻者一般15到20毫克每天，直至皮损消退，稳定两周后再开始减药。
问题分析：从您提供的照片看只能判断是黏膜炎症，不像是扁平苔藓。黏膜炎症常见原因感冒熬夜吃辛辣刺激性食物及烫的食物，劳累精神紧张等造成。
指导建议：黏膜炎症可以用治疗溃疡的药物局部，一般可以自愈，愈合时间每个人不一样，具体时间目前不能预测，看自身恢复情况，至少一周以后。黏膜炎症可以用康复新液含漱，重组人表皮生长因子凝胶局部涂抹，如果疼痛严重可以用复方苯佐卡因凝胶局部涂抹，这种药物是止疼药，可以缓解疼痛症状，多吃蔬菜水果可以补充维生素和微量元素促进恢复。不吃辛辣刺激性食物及烫的食物。
出现扁平苔癣，一种不明原因引起的累及皮肤、毛囊、甲、粘膜的慢性炎症性疾病，主要表现为紫红色多角形扁平丘疹和斑块，很容易反复。要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用激素类药物治疗。