产后奶水少，可以通过调整饮食、按摩等方式来改善。具体分析如下：
产妇的乳汁分泌与产后的神经内分泌有关。宝宝要有良好的情绪，才能让宝宝的奶水排出。在分娩后的30分钟内，要让孩子吮吸奶嘴，促进乳房的乳液分泌。可以通过按摩胸部来缓解乳汁的缺乏。平时可以多吃鲫鱼汤、小米粥、排骨汤等，可以促进乳腺的分泌。同时要保证足够的睡眠。
剖宫产是不会影响乳汁生成的，可以手术后12小时内让宝宝吸吮母乳，以刺激乳汁的分泌。多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟.芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
剖宫产一般是在生完孩子六小时后有奶水。而有的女性由于剖宫产手术的刺激和影响，同时产后又没有及时的进行母子亲密接触，所以奶水分泌出现的时间可能会相应延后，可能会在剖宫产后两天才出现有奶水分泌。
剖宫产不影响正常的乳汁分泌。乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
应该多吃一些汤水的食物以及优质蛋白食物。猪蹄汤排骨汤，鲫核桃，黑芝麻等都能促进乳汁的分泌。也可以口服生乳片，在哺乳期间应该注意保持愉悦的心情，避免情绪不稳定易怒。
