问题分析：根据您的描述，这个有可能是运动量过大或者是时间太长，对心脏有一定的刺激性有关系的。
指导建议：那这几天注意休息，减少运动量，或者运动的时间不要太长，观察一下看看，如果还是有不舒服，建议做一个心电图，心脏彩超，心肌酶等方面的检查，如果检查出来指标正常，那可以排除心脏方面的疾病。
一般情况下，心脏有刺痛感好像针扎可能是心绞痛所造成的，具体内容如下：
如果患者的心脏出现了刺痛感，感觉就像针扎一样，可能心绞痛所引起的，此时，患者心脏部位通常会出现比较剧烈的疼痛感，还可能呈放射样。而心绞痛可能过度劳累、情绪激动等因素造成的，心绞痛所持续时间并不固定，可能会在几分钟内缓解，也可能会持续十几分钟。必要时，患者可以遵医嘱使用硝酸甘油等药物来缓解不适感。
睾丸疼痛的原因多为睾丸附睾的炎症反应刺激。主要指细菌感染、病毒感染、衣原体和支原体感染。建议及时到专业的泌尿外科来检查，这种彩超和血常规做细菌培养加药敏试验，这样才能选择敏感的抗菌药物，一般在两个周左右是可以恢复到一个正常的状态。
不算太严重，男性的龟头疼痛，可能是由尿道炎引起的。男性尿道炎症导致男性尿道表皮受损，导致疼痛。未能及时关注将增加发展。向上发展导致其他炎症。对于这种情况，如果男性朋友没有不良的性接触。
外痔一般位于齿状线以外。大便时容易脱出来，局部可以形成疼痛或者破溃出血。要避免辛辣刺激性的食物，要清淡的饮食，不要抽烟喝酒，每天温水坐浴嗯，必要时到医院手术治疗。
考虑可能是心脏供血不足或胸膜炎等疾病引起的症状，从中医角度讲，多考虑是寒凝血瘀引起的，伴有心前区针扎样疼痛等症状，需要去正规医院挂心内科或胸外科检查明确，对症治疗。饮食需要清淡，多休息，避免劳累，保持良好的心态，情绪稳定，防止波动，处理好所遇到的各种问题，安排好自己的生活作息等，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。
