黑芝麻治疗便秘吗?

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医生,我最近可能消化不太好,一直有点便秘,请问吃黑芝麻治疗便秘吗?
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驻站医生19
擅长:全科
黑芝麻对便秘好有一定的效果,因为黑芝麻的话是属于高纤维的食物,所以吃了黑芝麻的话可以促进我们胃肠的蠕动,然后黑芝麻里面的油的话,有一定的通便润肠的作用,所以两个方面都对我们便秘有一定的好处,平时的话我们可以多吃蜂蜜或者是香蕉之类的。
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可以选择蜂蜜250毫升,麻油100毫升,将蜂蜜放入碗中不停的搅拌使其起泡,蜂蜜浓密时边搅边加入麻油,缓缓地渗入蜂蜜中,小火加温,搅至麻油和蜂蜜完全混合,这样的话就可以用了。

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