一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
精神压力更容易导致内分泌失调和月经不调。如果以前有过性行为但没有采取避孕措施，现在在正常的月经周期中，可以做一份早孕试纸来检查它是否是阳性的。如果是阴性，你可以等一周（月经正常，一周前一周后一周）。你也可以在2-3天内查看早孕试纸，也可以直接去检查血液中的绒毛膜促性腺激素。
假怀孕的症状如下。
如果女性对怀孕过于期盼，可能会有一些假怀孕的症状发生，女性可能会感觉到有早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等症状，但是检查结果表示并没有怀孕，则表明是假怀孕。还有部分女性有胸部隆起的错觉，如果长期精神状态不佳，还会导致女性月经失调，从而出现月经推迟的症状，部分女性可能会认为是怀孕导致的停经。
如果是假妊娠，就会有恶心、呕吐、反酸等消化不良的症状。
此时女性表现为乳头胀痛，排尿次数多，停经时间越久，就会有明显的胎动。女性之所以会有假妊娠，主要是因为女性在精神上过度的压力，或者是因为对妊娠的渴望，而产生了一系列的心理原因。B超显示子宫内没有胚胎发育，需要到医院做HCG和B超的检查。此外，女性还应该注意饮食的均衡，以保证营养充足摄取。
假怀孕验孕棒是可以测出来的。
验孕棒测试是有假孕的，但是发生的概率很低。验孕棒主要是检查女性尿液中的绒毛膜促性腺激素大部分是由怀孕后胚胎的滋养层细胞分泌的。如果是验孕棒就会呈阳性，所以一般不会是假的，假孕的几率很低。但是，女性患有一些疾病，体内的人绒毛膜促性腺激素也会升高，主要是卵巢肿瘤，尤其是生殖细胞肿瘤，所以出现此类症状时，也要引起注意。
部分排卵功能异常女性在肌注hcg以后，可能会出现假孕症状，比如胸部持续胀痛、食欲下降、出现轻微的恶心干呕等不适表现，这种症状持续的时间一般会比较短，而且会随着hcg代谢后自行消失。排卵功能障碍的女性常常需要肌注hcg进行促排卵怀孕。一般情况下，女性在肌注hcg以后，血液中的hcg会自然升高，但并不一定会引起明显的特殊症状。