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锻炼后的健康饮食

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会员182352275 2019-07-05 17:28:05
我在减肥中,每晚7点跑步,跑两个小时,不知道跑完步可以喝水或是吃水果吗?
  • 硫酸弄到后的,能弄好吗?

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共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

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专长:全科

指导意见:你的运动量够大的,运动后是可以补充水分的,但是含糖量高的水果就不要吃了,医生询问:

2019-07-05 17:29:05

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硫酸弄到后的,能弄好吗?

职称:副主任医师

专长:肾脏病(急慢性肾炎、急慢性肾功能衰竭、肾病综合征、间质性肾炎、泌尿系感染、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、梗阻性肾病等)、血液透析(血管通路建立、血液透析、血液滤过、血液灌流等)。

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问题分析:根据你提供的资料,初步可以明确的告诉你,硫酸是强酸,损害性很大。
指导建议:能否恢复,必须到医院由医师综合评估,才能确定。
2019-05-17 11:20:58
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大夫您好!昨天和今天非月经期间

职称:主治医师

专长:月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。

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问题分析:您好,非经期出血,有可能是排卵期出血导致的,但是如果白带异常,有脓性白带出血,有可能是妇科炎症导致的。
指导建议:您好,可以去医院妇科化验白带常规,做阴道窥镜检查,做B超看一下明确病因后治疗,要注意休息,每天清洗外阴,保持外阴清洁,不要吃辛辣刺激性食物,要每天换内裤,平时一定要注意经期及性生活卫生。
2019-03-21 11:00:16
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脑外伤后遗症肢体受限怎么锻炼

职称:主治医师

专长:腰椎间盘突出,骨质疏松

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问题分析:你好很高兴为你服务,脑部外伤遗留肢体活动不灵后遗症,多长时间了。
指导建议:神经外科专家查体检查,复查ct颅脑恢复的情况。给予患侧肢体的康复锻炼,手臂肌肉,大腿肌肉屈曲伸直锻炼,关节运动,负重平衡行走,扶柺下地行走,建议去三甲中医院康复科协助功能锻炼,功能康复比较好,具体学习一下,然后回家专门训练。
2019-05-07 05:02:30
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因本人锻炼过度导致右腿膝盖痛

职称:副主任医师

专长:脑出血、脑梗塞、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经损伤(如面神经炎、腓总神经损伤、桡神经损伤等)、小儿脑瘫、骨折、关节炎(骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等)、脊柱侧弯、手外伤术后、人工关节(髋、膝、肘关节)置换术后、截肢术后、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、运动损伤(急慢性软组织损伤、膝关节损肩袖损伤等);骨质疏松症、乳腺癌术后、肌痉挛、肩手综合征、神经源性膀胱、带状疱疹后遗神经痛的康复诊治。

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问题分析:你好,长距离行走膝盖酸痛不适与膝关节骨性关节炎有关。
指导建议:你好,建议你控制每日活动量,每次行走以不引起膝关节疼痛为度。
2019-03-07 22:45:18
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脸部擦伤结痂已掉,可以运动锻炼出汗吗?

职称:主治医师

专长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消化系统疾病,诸如上呼吸道感染、支气管炎、咳嗽、哮喘,胃炎,胃溃疡,消化不良等等。

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问题分析:你好,根据你所描述的情况,如果目前的伤处已经没有其他异常情况,比如疼痛瘙痒的情况是可以的。
指导建议:建议多注意观察,如果有异常情况,建议不要再进行出汗运动,以免造成局部发炎感染。
2019-06-01 16:58:05
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腰肌筋膜炎能锻炼吗

职称:副主任医师

专长:擅长肛裂肛瘘,内痔,外痔,混合痔。熟练进行腹腔镜胃癌根治术,脾门淋巴结清扫,扩大右半结肠切除术,超低位直肠癌保肛手术,腹腔镜直结肠癌的手术治疗。

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问题分析:您好,根据您所描述目前的情况和症状,这个你可以配合局部的热敷以及外用涂抹红花油局部按摩。
指导建议:建议您最好可以多注意观察。建议您最好可以药物进行治疗,不要剧烈的运动。
2019-03-05 18:20:39
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