使用下蹲姿势，使用一只手捧静水于手心，清洗肛门及脱肛外露部分，还使用那一只手并涂抹上肥皂、药皂，并再次清洗肛门及脱肛外露部分、同时将脱肛部分推入肛门内，实用站立姿势，还使用那一只手并涂抹上肥皂，药皂，并将脱肛部分推入肛门内，直至脱肛部分推入肛门内为止。
脱肛又叫做直肠脱垂，主要是表现为排便时肿物脱出，主要是由于发育不良或是气虚中气下陷或是久泄便秘造成的，当然也要看脱出的程度，去医院肛肠科检查一下看看，保守治疗可以服用一些药丸，多做提肛运动。
初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状，若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式，年纪较长者可以采用局部经肛门手术来治疗。
直肠脱垂很容易发生溃疡出血，常有分泌物流出，使肛周瘙痒潮湿，污染内裤，使病人十分尴尬。用一些中药服用进行消炎消毒、清热除湿之品，针对肛门脱出辨证用药，可迅速消除脱肛症状。具体还是上医院对症治疗。
对于治疗小孩的脱肛需要在把基础病治好的基础上进行。如果孩子太小，尤其是婴儿，可能因为啼哭而造成脱肛，这时候，家长可以先用一些钉子带把肛门送回去，再用一些纱布进行固定，这样可以防止以后因啼哭而造成肛门再次脱落。
脱肛科使用涂抹药膏治疗。
脱肛指排便之后肛门外有东西脱出，如果脱出物不能及时还纳，反复感染，可能导致局部疼痛、感染、出血等情况。脱肛之后及时把脱出物送回，可适当外用药膏润滑，应尽快送还，送还之后就不会有明显感染的症状。同时用温水或温盐水坐浴，多做肛门功能锻炼，最好30-50次/日。患者也可以使用痔疮栓、口服中药治疗，对升提痔核有一定帮助。
建议去肛肠科进行检查，查看脱肛的正确原因。日常生活中应该多做一些提肛运动，锻炼提肛功能，适当再进行一下有氧运动。
