膀胱锻炼法。告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，使膀胱内容量增加，然后鼓励孩子白天憋尿，尽可能延长排尿时间。当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，再把另一半尿排完。
引起孩子尿床的原因有多方面的表现，多见于尿路感染，神经性尿频等，建议营养均衡，不要吃辛辣刺激食物，安排好作息时间，不要太疲劳，局部清洁卫生，首先泌尿科看看，排除一下感染引起为主。
三岁以上的孩子出现尿床就属于遗尿症，首先要验尿看看是不是尿路感染，如果有尿路感染需要应用抗感染治疗，还有很多尿床属于心理性原因，要鼓励孩子及时排尿，夜间摸清孩子尿床的时间段，在尿床之前及时叫醒孩子，如果还是不好，需要去医院检查应用药物治疗。
正规的三甲医院，平时要进行训练，如排尿中断训练：鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从数1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力.忍尿训练：白天让孩子多饮水，当有尿意时，让忍住尿，每次忍尿不超过30分钟，每天训练1—2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。
遗尿症可以使用行为治疗方法，最关键的就是锻炼膀胱括约肌，憋尿能锻炼膀胱的容量，采用尿尿中断方法，还可以锻炼括约肌的控制能力。对宝宝完全无副作用，而且很有效。也可以采用物理治疗。
