可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，一定要坚持治疗，三个月到半年左右症状就会缓解。
艾灸可以治网球肘。具体情况分析如下：
艾灸通过微弱的热量刺激穴位达到舒经通络、活血化瘀和缓解疼痛的作用，针对网球肘是有一定治疗疗效的，是网球肘是多种网球肘治疗方法中的一项选择，费用低廉且无创，也没有太多副作用，在临床上有一定的治疗价值。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不可盲目治疗，需要遵医嘱。
网球肘能自愈，会自我恢复的。避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛。不要经常冲冷水，避免外伤，每天主动进行握拳，屈肘旋前，用力伸直出拳锻炼，即可自愈。
网球肘比较难恢复，这个是要做外科手术治疗和康复训练才可以，病人需要前往医院进行详细检查再对症治疗，不能掉以轻心，延误病情，就会影响疾病的治疗和恢复，要听从医生的建议。平时也要保持良好的心态，不要多愁善感，多休息多吃蔬菜水果，保持好的营养补充。
