首先，银屑病患者在家里一定要改变自己的生活方式补鞥呢抽烟、喝酒、熬夜。生活中要注意避免食用辛辣刺激性食品和海鲜，以免引起银屑病患者再次发作。
另外，在家里洗完澡时要避免过冷或者过热，因为银屑病患者肌肤非常的娇嫩，洗澡时使用的水温不宜太高，或者是用力过猛，否则会对肌肤造成损伤。
此外还要在日常的生活中要做好防护措施，一些银屑病患者在受到寒风侵袭后，很可能会复发，要做好肌肤的滋润工作。
银屑病适宜食用：建议多吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。银屑病忌食：蔬菜水果类忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等。肉食类：忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等。
保持乐观的情绪有人统计，银屑病75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。因精神刺激而发病或加重，也有的因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。(2)适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
寻常型牛皮癣是临床上最为常见的类型。此型的疾病初发或复发时，皮疹呈点滴状或钱币状，发展较迅速，皮疹色红，可分布于身体某处甚至全身，伴有瘙痒，心烦口渴，大便秘结，小便短黄，舌质红，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数等症状。
皮肤表面有许多麸皮状鳞片，它们不断脱落。正常皮肤分布在像岛屿这样的皮肤病变之间。手足受累的患者通常可以看到整片角质剥脱，表现出浑浊，肥大，变形，甚至脱落和脱落。
银屑病患者可以通过调整饮食和运动的方式减肥比较好。日常生活中少吃一些高脂肪的食物，过于油腻的食物也不可以吃，多参加一些运动锻炼，比如可以跳有氧健身操，但是需要注意运动的时候不可以过量。如果想要快速减肥还可以做吸脂手术。做完手指手术以后不可以食用辛辣刺激性的食物。
