饮食调理：多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物，这是预防痔疮急性发作的措施。习惯调理：养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。运动调理：适当的运动不仅有利于预防痔疮的形成，对已形成的痔疮能防止其急性发作。
痔疮。外痔实际上就是一团曲张的血管团，从肛门里脱出来了。常常由于大便干结，便秘引发，轻度的脱出能自行回纳，重度就不能回纳。常见就是引起疼痛不适，严重的引起大量出血。很多人都有不同程度痔疮，没有症状不用处理。严重常合并慢性出血，引起贫血，则需手术治疗。如果是痔疮突然出现，而且很多，就要找一下是不是有引起的原因的，去除原因是更好些的，而治痔疮的，要去根，只有手术。
外痔要注意术后的并发症和饮食护理，才能好的恢复疾病。生活中要有良好的卫生清洁，尤其的排便后，要注意肛门的清洁，避免肛门受到感染。多吃新鲜的蔬菜水果。避免进食辛辣、酸冷等容易刺激的食物。
诱发外痔的原因有很多，有便秘，长时间久坐，饮酒，喜食辛辣刺激性食物等。可以到当地正规医院肛肠科或者肛肠专科医院就诊。可以在医生指导下选择药物保守治疗。应尽早调节饮食，养成按时排便的习惯。
外痔病人会出现大便出血，排出肉球疙瘩，肿块疼痛的症状，外痔是齿状线以外的肉球组织外痔的肿块可以去医院肛肠科做pph微创手术做切除，术后配合复方角菜酸酯痔疮软膏，平时不能进食过度辛辣的食物。饮食也需要注意保持清淡些，不能长时间的坐着不动以免压迫痔疮肉球。